「手取り35万円の家賃目安はいくら？」
「一人暮らしならいくら貯金できる？」

収入アップをきっかけに、家賃が高いお部屋に引っ越しを考える人は多いと思います。せっかく引っ越すなら、グレードが高いお部屋に住みたいですよね！

しかし、家賃が高すぎると入居した際に後悔します。収入が多くても生活費に余裕がなくなって、貯金にお金を回せなくなってしまいます。

そこで当記事では、手取り35万円の家賃目安について解説します。一人暮らしと二人暮らしの生活費の実態や貯金についても紹介するので、ぜひ参考にしてください。

手取り35万円の家賃目安は11.7万円

家賃の目安は手取りの3分の1

手取り35万円の家賃目安は約11.7万円です。毎月の支出が増えて生活が圧迫されるので、家賃は手取りの3分の1を目安にしましょう。

お部屋を探すときはを管理費(共益費)を含めて、家賃11.7万円までに収めるようにしてください。管理費・共益費は家賃と一緒に毎月支払うものです。

家賃は月収ではなく「手取り額」で決めてください。手元に残るのは、月収から税金や保険料が差し引かれた金額になります。

一人暮らしは家賃10万円以下に抑える人が多い

一人暮らしの場合、希望条件のこだわりが強い人以外は家賃10万円以下に抑えていることが多いです。

一人暮らし向けの物件は10万円以内で見つかるうえ、毎月支払う固定費はできるだけ安く済ませたいと考えるからです。

家賃10万円以上の賃貸は間取りが広すぎて、使わないお部屋の設備も多々あります。生活スタイルに合ったお部屋を選んでください。

二人暮らしは家賃を手取りの30%までに抑えるべき

二人暮らしで合算した手取りが35万円の場合、家賃は手取りの30%ほどに抑えましょう。家賃10.5万円が目安です。

総務省統計局の「家計調査 2021年次 世帯人数別(表3-1)」によると、家賃を除く二人暮らしの1ヶ月の生活費は約22.9万円です。

家賃10.5万円までに抑えたほうが、生活費をやりくりしやすいです。ただ、貯金や予備費を確保するには節約が必須です。家賃以外の生活費で上手く調整する必要があります。

家賃補助ありなら予算に上乗せしても良い

勤務先から家賃補助が支給されるなら、少ない予算でお部屋を選べます。企業によって家賃補助の支給額や適用条件が異なります。利用できるなら積極的に使いましょう。

ちなみに、厚生労働省の「令和2年就労条件総合調査」によると、家賃補助(住宅手当)の平均額は1.7万円です。

家賃補助は企業の業績や都合によって打ち切られることがあります。家賃補助がなくなるリスクを考えて、お部屋を決めたほうが良いです。

手取りごとの家賃目安一覧

月の手取り	家賃目安(手取りの3分の1)
12万円	約40,000円
13万円	約43,000円
14万円	約46,000円
15万円	約50,000円
16万円	約53,000円
17万円	約56,000円
18万円	約60,000円
19万円	約63,000円
20万円	約66,000円

収入が増えても、家賃は目安以下に抑えたほうが良いです。

収入と家賃が見合っていないと、入居審査に落ちる可能性が高くなります。家賃滞納のリスクを高くなるからです。

たとえ、目安より高い家賃で契約できたとしても、入居後の生活が苦しくなります。

手取り35万円の月収は約45万円

月収の75～85%ほどが手元に残る

月収45万円の控除額と手取り額の例
厚生年金保険料	40,260円
健康保険料	21,582円
雇用保険料	2,250円
所得税（源泉徴収税額）	13,791円
住民税	22,750円
月の手取り額	349,366円

参考：税金・保険料シミュレーション

手取り35万円の月収は約45万円です。ボーナスなし年収で換算すると約540万円となります。

月収から「控除」という仕組みで住民税や保険料などが差し引かれます。月収の75～85%が手取りとして残ります。

手取り35万円は平均給与よりも高い

年齢	男性	女性	男女計
全体平均	33.7万円	25.4万円	30.7万円
～19歳	18.6万円	17.7万円	18.3万円
20～24歳	21.5万円	21.1万円	21.3万円
25～29歳	25.3万円	23.6万円	24.6万円
30～34歳	29.1万円	24.9万円	27.6万円
35～39歳	32.7万円	26.0万円	30.5万円
40～44歳	35.8万円	27.0万円	32.8万円
45～49歳	38.3万円	27.1万円	34.4万円
50～54歳	41.2万円	27.8万円	36.6万円
55～59歳	41.4万円	27.3万円	36.6万円
60～64歳	31.8万円	23.4万円	29.3万円
65～69歳	27.5万円	22.2万円	26.0万円
70歳～	25.7万円	21.0万円	24.3万円

出典：厚生労働省「令和3年 賃金構造基本統計調査」

厚生労働省は、令和3年6月分の賃金を対象に収入に関する統計調査をおこないました。調査結果によると男女の給与を合計した全体の平均は30.7万円です。

月収45万円は、平均給与と比べてもかなり高いことがわかります。年代別の平均給与を見ても、月収45万円を超える年代はありません。

一人暮らし・二人暮らしの生活費内訳

手取り35万円の一人暮らしは生活費にかなり余裕がある

食費	38,410円
水道光熱費	11,358円
家具・家事用品	5,687円
被服及び履物	4,606円
保健医療	7,625円
交通・通信	18,819円
教養娯楽費	17,082円
その他の支出	29,226円
消費支出合計	132,813円

総務省統計局公表の「家計調査 2021年 (表番号1)」によると、家賃を除いた一人暮らしの1ヶ月の生活費は約13万円です。

家賃目安の11.7万円のお部屋を選んでも、約10万円が自由に使えるお金として残ります。多少、生活費の出費が多くても難なく生活していけます。

一人暮らしにおける手取り35万円の理想の支出割合

	支出割合	支出金額
家賃	約30%	約105,000円
食費	約15%	約52,500円
水道光熱費	約5%	約17,500円
衣類・日用品購入費	約5%	約17,500円
スマホ・ネット代	約3%	約10,500円
娯楽・交際費	約15%	約52,500円
医療・保険代	約2%	約7,000円
その他雑費	約5%	約17,500円
貯金・予備費	約20%	約70,000円

手取り35万円を想定して、FPである岩井さんに、一人暮らしの理想の支出割合を算出してもらいました。家賃と食費で50%以下に抑えると、ほかの費用に回しやすくなります。

上記の割合はあくまでも理想です。「趣味や娯楽に5万円もかけない」「光熱費はもっと安く済みそう」という人は貯金や予備費に回すと良いです。

手取り35万円で二人暮らしならあまり余裕はない

食費	66,327円
水道光熱費	19,168円
家具・家事用品	11,048円
被服及び履物	6,539円
保健医療	14,924円
交通・通信	34,529円
教養娯楽費	21,988円
その他の支出	54,099円
消費支出合計	228,623円

総務省統計局の「家計調査 2021年次 世帯人数別(表3-1)」によると、家賃を除いた二人暮らしの1ヶ月の生活費は約22.9万円です。

家賃目安の11.7万円を選ぶと、4千円しか手元に残りません。家賃を目安より抑えるほか、節約して生活費を削らなければ貯金は難しいです。

二人暮らしにおける手取り35万円の理想の支出割合

	支出割合	支出金額
家賃	約30%	約105,000円
食費	約20%	約70,000円
水道光熱費	約5%	約17,500円
衣類・日用品購入費	約7%	約24,500円
スマホ・ネット代	約5%	約17,500円
娯楽・交際費	約15%	約52,500円
医療・保険代	約3%	約10,500円
その他雑費	約5%	約17,500円
貯金・予備費	約10%	約35,000円

FPである岩井さんに、二人暮らしにおける手取り35万円の理想の支出割合を算出してもらいました。

手取り35万円の二人暮らしは生活費に余裕がありません。節約して支出を抑えても、残るお金は3～4万円程度です。

手取り35万の生活費実例

家賃11.7万円で一人暮らしする人の生活費例

家賃	117,000円
食費	40,000円
水道光熱費	10,000円
娯楽・交際費	50,000円
スマホ･ネット代	10,000円
日用消耗品代	20,000円
その他・雑費	10,000円
合計	257,000円
貯金	50,000円

適切な家賃のお部屋に住めば、生活が苦しくなることはありません。一人暮らしは趣味や食費などにお金を使いすぎなければ、節約しなくても生活できます。

家賃11～12万円の予算があれば、希望条件を満たすお部屋を見つけやすいです。家賃相場が高めな都心でも、条件が良いお部屋を選べます。

家賃11.7万円の物件を探す

家賃8万円で一人暮らしする人の生活費例

家賃	80,000円
食費	75,000円
水道光熱費	12,000円
娯楽・交際費	50,000円
スマホ･ネット代	10,000円
サブスクリプションサービス	6,000円
日用消耗品代	15,000円
その他・雑費	15,000円
合計	263,000円

お部屋にこだわりがない人は家賃を抑えて、ワンルームや1Kの間取りを選ぶと良いです。趣味や食事にお金をかけたい人や貯金をしたい人は固定費を抑えてください。

ただ、生活費に余裕があるからといって贅沢しすぎないように注意してください。生活レベルを急に上げてしまうと、下げるのが大変です。

万が一、今より収入が減ったときに生活が困難になります。

家賃8万円の物件を探す

家賃15万円で一人暮らしする人の生活費例

家賃	150,000円
食費	40,000円
水道光熱費	12,000円
娯楽・交際費	40,000円
スマホ･ネット代	10,000円
日用消耗品代	20,000円
ペットの飼育費用	13,000円
その他・雑費	15,000円
予備費	20,000円
合計	320,000円
貯金	30,000円

家賃は1度決めると、引っ越さない限り安くなりません。収入に見合わない家賃のお部屋を選ぶと、高収入でも節約しなければなりません。

ペットを飼っている、車を所有しているなど、人より支出が多くなる場合は毎月かかる費用をしっかり把握しておきましょう。

家賃15万円の物件を探す

家賃10万円で二人暮らしする人の生活費例

家賃	100,000円
食費	60,000円
水道光熱費	15,000円
娯楽・交際費	50,000円
スマホ･ネット代	14,000円
日用消耗品代	30,000円
その他・雑費	20,000円
合計	309,000円
貯金	30,000円

手取り35万円の二人暮らしは、できるだけ家賃を抑えたほうが良いです。一人暮らしよりも生活費がかかるので、目安よりも高いと貯金が難しいです。

基本的には節約生活が続きます。家計簿をつけるなどして、毎月の生活費を上手くやりくりしてください。

家賃10万円の物件を探す

手取り35万円で借りられる賃貸物件の例

一人暮らしなら設備が整った広めの間取りを選べる

引用：業者専用のデータベース「ATBB」より転載可の物件

都内で一人暮らし向けのお部屋を探すなら、条件を妥協しなくても理想のお部屋を見つけられます。

ワンルームや1Kの間取りよりも、1DKや1LDKなど広めのお部屋が目立ちます。

築浅の物件が多く、物件設備整っているので、住環境を充実させたい人におすすめです。

二人暮らし向けの物件は条件を緩和する必要がある

引用：業者専用のデータベース「ATBB」より転載可の物件

家賃10万円で二人暮らし向けの物件を探すには少しコツが必要です。都内で2LDKや3DKなどの間取りに住むなら、立地や築年数を緩和しないと見つけられません。

お部屋にこだわりが強い人が、条件をすべて満たした物件を見つけるのは難しいです。

ただ、1LDKや1DKなど狭めなお部屋でも問題ないなら見つけやすいです。ライフスタイルに合った物件を選んでください。

郊外や地方なら好条件の物件が多い

立地にこだわらない人や、地方に住む予定なら、広い間取りの物件は容易に見つかります。東京都心に勤務する場合、23区外や周辺県でのお部屋探しがおすすめです。

家賃相場が低いので、予算が10万円もあれば「3DK」や「3LDK」などファミリー向けの物件を選べます。

将来、家庭をもつ予定なら広めのお部屋を選んでおくのも良いです。

家賃や生活費を抑えるお部屋探しのコツ

家賃相場が低いエリアを選ぶ

	1K	1DK	1LDK
葛飾区	6.94万円	7.57万円	9.93万円
江戸川区	6.92万円	8.24万円	11.10万円
足立区	7.00万円	8.20万円	10.61万円
練馬区	7.21万円	8.84万円	11.90万円
板橋区	7.51万円	8.92万円	11.67万円

参照：ホームズ 家賃相場(2022年12月14日時点)

家賃相場が低いエリアでお部屋探しすれば、安い物件を見つけやすいです。東京都23区内であれば「葛飾区」や「江戸川区」などで探すと良いです。

家賃相場は都市部に近づくほど高くなる傾向にあります。勤務先から家賃補助が出るなど、相場が低いエリアを選ばなくても家賃を抑えられるなら検討しても良いです。

東京23区外や周辺県で探してみるのもアリ

東京23区内にこだわりがないという人は、埼玉県や千葉県、都内の23区外で探してみると良いです。

23区内よりも家賃相場がさらに低いエリアが多いです。たとえば、埼玉県の所沢駅周辺の家賃相場は1Kなら5.7万円、1LDKなら9.8万円です。

場所によっては23区内に住むよりも勤務先への通勤時間が短い場合があります。

対応エリアは一都三県のみ

各駅停車の駅を狙う

各駅停車の駅は、急行や快速が停まる駅に比べて人気がないので家賃相場が低いです。

大きな駅と比べると交通網や駅周辺の買い物環境が劣ります。しかし、通勤時間や都心へのアクセスは、さほど大きな駅と変わりません。

おすすめは大きな駅の隣駅です。都内であれば隣駅も徒歩圏内なので、買い物などの利便性が高いうえ家賃も抑えられます。

こだわり条件は3つまでに絞る

エリアや家賃以外のこだわり条件は、絶対に譲れないものを3つまでに絞りましょう。特に、駅徒歩や築年数は条件を緩和すると良いです。

駅徒歩の時間は15分以内まで条件を緩めることで、予算に合う物件が見つかりやすくなります。駅徒歩5分と15分では家賃が1万円以上違うことがあります。

築年数は「築浅」「新築」に絞らないほうが良いです。築年数が経っていてもリフォームやリノベーションされて新築同様にキレイになっているお部屋があります。

▶こだわり条件の優先順位の付け方の解説

都市ガスのお部屋を選ぶ

	都市ガス	プロパンガス
1㎥あたりの料金	314円	504円
5㎥使用した場合	1,570円	2,520円
基本料金	750円	1,574円
月額合計	2,320円	4,094円

※一人暮らし1ヶ月で使う平均量(5㎡)で計算

プロパンガスではなく、都市ガスのお部屋を選ぶとガス代を安く抑えられます。都市ガスは公共料金なので金額が一定なうえ、急な値上がりはありません。

都市ガスのほうが約2倍も安いです。冬はガス代が高くなりがちなので、都市ガスのお部屋にして節約できるようにしましょう。

繁忙期を避けてお部屋探しをする

引っ越す時期を調整できる人は、繁忙期である1～3月を避けて探すと良いです。

閑散期に探せば家賃が安くなっている物件や、交渉で値下げできるお部屋が見つかる可能性があります。

閑散期は、空室をできるだけ少なくしたいという大家さんの考えから通常よりも家賃を下げて募集したり、家賃交渉に応じてくれる傾向にあります。

▶家賃交渉のタイミングやコツを伝授

家賃の値下げが厳しいなら初期費用を交渉してみる

家賃交渉は難しい場合は、初期費用の値下げを相談してみてください。家賃は初期費用は入居時に一時的に支払うものなので、家賃の値下げより交渉のハードルが低いです。

初期費用の値下げをお願いする場合は、まずは礼金やオプション費用などから交渉してみると良いです。

▶初期費用の値下げのコツやおすすめの交渉術

対応エリアは一都三県のみ

毎月の生活費を抑えるおすすめな方法

電気代の安い会社を選ぶ

2016年4月1日から始まった電力自由化により、消費者が自由に電気代の安い会社が選べるようになりました。

電力会社によって、料金プランや割引キャンペーンがことなります。自分のライフスタイルに合った新電力に乗り換えるべきです。

電力会社比較ナビでは、電話で相談するだけで自分の生活に合った一番お得な会社を紹介してくれます。

以下のサイトから申し込むと最大1万円のキャッシュバック特典を受け取れます。開通工事も必要ないので、簡単に切り替えられます。

コスパの良い食材で自炊をする

一人暮らしで節約に効果があるのは、自炊の回数を増やすことです。自炊メインの生活を送れば1ヶ月の食費が2万円ほどで済ませられます。

スーパーの見切り品やお徳用パックをまとめ買いして、冷凍保存しておけばさらにお得です。

エアコンの温度を一定に保つ

エアコンの温度設定を夏は26度、冬は20度で固定するだけで、年間で約1.5万円も電気代を節約できます。

エアコンは設定温度を1度変えるだけで、13%も電力の消費量が変わります。どうしても温度を変えたい場合は、できるだけ長時間、同じ温度設定にしましょう。

格安SIMのスマホに変更する

大手の携帯会社だと利用料金は6千円以上かかりますが、格安SIMであれば3千円前後まで固定費を下げられます。

キャリアにこだわりがある人は、契約中のプランを見直して、電話代や通信料を安いものにすれば1～2千円は節約できます。

タップ式のコンセントにして待機電力を抑える

タップ式の延長コンセントにして、使用していない家電製品の電源をオフにしてください。毎月150～300円ほど、電気代を節約できます。

消費電力が多い、テレビ･ブルーレイレコーダー･パソコン･ドライヤーなどは、寝ている時間だけでもオフにすべきです。

一人暮らしするまでに必要な費用目安

手取り35万円で一人暮らしするなら80万円は必要

賃貸の初期費用	家賃4.5ヶ月～5ヶ月分
引っ越し費用	約5～7万円
家具家電購入費	約10～15万円

家賃11.7万円のお部屋で一人暮らしを始めるなら、80万円は準備しておきましょう。

賃貸の初期費用は、敷金･礼金や仲介手数料など、お部屋を借りる際に必要なお金で、一般的に家賃の4.5ヶ月～5ヶ月分と言われています。

引っ越し費用は、引っ越し業者の利用料や自分で引っ越した際のレンタカー代です。家具家電購入費は、新居に設置する家具や家電を新しくした際の費用です。

初期費用は値引き交渉してみる

初期費用は物件によっては値引きしてもらえる可能性があります。特に「礼金」「仲介手数料」が値引き交渉に成功しやすいです。

初期費用の値引き交渉は契約したいと思える物件に対しておこないましょう。交渉された不動産屋や大家さんとしても、契約につながらないなら手間や時間が無駄になってしまいます。

引っ越し業者は相見積もりで決める

引っ越し業者は「相見積もり」をして決めると良いです。相見積もりとは、複数の業者から見積もりをもらうことを言います。

特に繁忙期は、業者同士がお客を獲得するために価格競争をするので、正規の値段よりも大幅に値下げしてもらえることがあります。

「A社は〇円だったので、同じくらいの金額でやってもらえないか」など、金額の交渉もしやすくなります。

「引越し侍」は一括見積もりサイトの中でも提携業者数が多いのでおすすめです。2022年12月現在で約340社と提携しています。

転職を機に引っ越すなら1～2ヶ月分の生活費も用意すべき

転職を機に引っ越しする人は、1～2ヶ月分の生活費用も用意しておくべきです。理由は、入社した月は給料が振り込まれないからです。

一人暮らしを始めるときは、日用品や生活費必要なものなどの購入費用がかさみます。余分に用意しておくと良いです。

会社によっては初任給の振込が2ヶ月先というケースがあります。事前に勤務先に確認しておきましょう。

手取り35万円の生活やお部屋探しに関するQ&A

東京・神奈川・千葉・埼玉の部屋探しには、アエラス(AERAS)がおすすめです。

アエラスは1996年に池袋西口店をオープンしてから28年間にわたって拡大を続け、2024年現在ではグループ全体で67店舗を展開しています。

また、2023年、2024年のオリコン顧客満足度ランキング(賃貸情報店舗 東京都)で第1位を受賞しており、利用者からの評判も良いです。

他社が掲載している物件もまとめて紹介してもらえる

アエラスは、他の不動産屋が掲載している物件もまとめて調査し、紹介してくれます。複数の不動産屋に行かなくても、一度にすべて紹介してもらえるのは大きなメリットです。

また、ホームズやSUUMOなどに掲載されていない、いわゆる「未公開物件」も数多く扱っています。主要駅の駅前に店舗を構えているため、内見にも行きやすいです。

初期費用の分割払いに対応している

アエラスは、初期費用の分割払いサービスを全店舗でおこなっています。普段、現金よりもカード払いがメインという人でも安心です。

分割する金額は初期費用の全額または足りない分から選べるので、引越しの負担を減らしたい人にもおすすめです。関東の物件を探している人は、LINEで来店の予約や相談ができるので、登録してみてください！