「二人暮らしは生活費10万円でもいける?」
「家計の内訳は?どのお金を節約すべき?」
一人暮らしと比べると、二人暮らしは1人あたりの負担金額が安くなります。家賃などの生活費を折半できて、金銭的に余裕が出やすいです。
ただし、2人のお金で暮らしていくので、浪費には常に注意しなければいけません。いくら使えるのかを考えずに生活すると、予算オーバーで家賃を払っていけなくなります。
そこで当記事では、二人暮らしの平均支出や、生活費10万円で二人暮らしが可能なのかを解説します。後半には節約術もまとめたので、カップルや夫婦の人たちは参考にしてください。
ファイナンシャル・プランナー
宅地建物取引士
日本FP協会認定のFP。お金に関する知識を活かし、一人暮らしからファミリー世帯まで幅広い世帯の生活費を算出しています。宅建士の資格も取得しており、お客様の収入に見合った家賃を提案するなど、生活設計についてのトータルサポートをおこなっています。
二人暮らしは生活費10万円でも可能?
家賃抜きでも節約必須なキツイ生活になる
生活費10万円の内訳金額 | |
---|---|
食費 | 33,000円 |
水道光熱費 | 11,000円 |
家具・家事用品代 | 7,000円 |
衣類・履物代 | 7,000円 |
交通費・通信費 | 12,000円 |
娯楽・交際費 | 14,000円 |
保険・医療費 | 6,000円 |
その他の支出 | 10,000円 |
合計 | 100,000円 |
家賃抜きなら、1ヶ月の生活費が10万円でも二人暮らしできます。しかし、節約が必須でかなり切り詰めた生活になります。
食費で言うと、一人暮らしの平均額よりも低い金額です。「2021年家計調査」によると、一人暮らしの平均食費は38,410円です。
水道光熱費も、一人暮らしの平均額11,383円とほぼ同額です。月10万円での二人暮らしは、単身世帯の生活費で暮らしていくイメージです。
二人暮らしでかかる生活費は約23.5万円
二人暮らしの平均額 | |
---|---|
食費 | 75,761円 |
水道光熱費 | 21,530円 |
家具・家事用品代 | 11,932円 |
衣類・履物代 | 8,709円 |
交通費・通信費 | 39,702円 |
娯楽・交際費 | 39,589円 |
保険・医療費 | 14,238円 |
その他の支出 | 24,059円 |
合計 | 235,520円 |
総務省統計局のデータによると、家賃を抜いた二人暮らしの生活費は平均で235,520円です。月10万円で生活するには、毎月13万円以上の節約が必要です。
家賃込みは地方でないと無理
1LDK~2DK | 2LDK~3DK | |
---|---|---|
東京23区内 | 約117,100円 | 約178,800円 |
東京23区外 | 約66,300円 | 約86,000円 |
群馬県高崎市 | 約45,900円 | 約56,800円 |
石川県金沢市 | 約47,000円 | 約49,200円 |
家賃込みの生活費なら、地方エリアでないと不可能です。首都圏だと家賃だけで10万円を超えるところが多いからです。
例として、群馬県と石川県の家賃相場をまとめました。1LDKなら約4.5万円で見つかる可能性があります。物価も低いので、食費や日用品代も安く手に入ります。
そもそも二人暮らしの理想的な支出割合とは
二人暮らしの理想的な生活費の割合を、弊社スタッフのファイナンシャル・プランナー岩井さんに算出してもらいました。
家賃・食費・水道光熱費が、2人の手取りの半分までに収まると良いです。手取りとは、健康保険料や税金が差し引かれたお金です。
実際に使えるお金で考えたほうが、現実的に予算を立てられます。
家賃は「合計手取りの30%」まで
手取りの30% | 手取りの40% | |
---|---|---|
合計手取り15万円 | 約50,000円 | 約37,500円 |
合計手取り20万円 | 約67,000円 | 約50,000円 |
合計手取り25万円 | 約83,000円 | 約62,500円 |
合計手取り30万円 | 約100,000円 | 約75,000円 |
合計手取り35万円 | 約116,000円 | 約87,500円 |
合計手取り40万円 | 約133,000円 | 約100,000円 |
家賃は「合計手取りの30%まで」に抑えます。「3分の1まで」と考えても大丈夫です。合計手取りが20万円のカップルなら、家賃6.7万円までのお部屋を探してください。
食費は全体の15%が目安
食費目安(全体の15%) | |
---|---|
合計手取り15万円 | 約22,500円 |
合計手取り20万円 | 約30,000円 |
合計手取り25万円 | 約37,500円 |
合計手取り30万円 | 約45,000円 |
合計手取り35万円 | 約52,500円 |
合計手取り40万円 | 約60,000円 |
食費は全体の15%が目安です。15%を大きく超えると浪費状態になり、下回ると健康的な生活ができなくなります。
水道光熱費は季節によって変わりやすい
水道光熱費は全体の5%に設定していますが、季節によって変動しやすいです。暑い夏と寒い冬ではエアコンを稼働させて、電気代が上がるからです。
特に冬はお湯の温度を上げるので、ガス代も高くなります。金額が安定する春と秋に、できるだけ金額を抑えておくと良いです。
予備費として毎月10%は貯めておく
毎月10%の貯金を継続できると理想的です。冠婚葬祭や将来の結婚資金に備えるためです。他の費用がオーバーしてしまった際に、予備費から出すことも可能です。
次の記事では、二人暮らしでどの項目にいくら必要なのか、世帯収入別に紹介しています。これから同棲するカップルは、ぜひ参考にしてください。
二人暮らしの生活費を抑えるならできるだけ家賃を下げるべき
家賃は最もウエイトが大きい支出だから
生活費を全体的に抑えるなら、まずは家賃から下げましょう。毎月の固定費ですし、生活費の中で最もウエイトが大きいからです。
家賃が安いほど、他の費用が確保しやすくなります。浮いた分を食費や日用品代へ充てるのも手です。
家賃を抑えたいカップル向けの条件
- ・家賃相場が低いエリアの物件
- ・間取りはDKタイプ
- ・築年数30年以上
- ・駅徒歩15分以上
- ・木造アパート
お部屋を探すときは家賃相場の低いエリアを狙いましょう。首都圏で言うと、23区外・埼玉県・千葉県がおすすめです。
間取りはLDKタイプよりDKタイプがおすすめです。家賃が1~2万円ほど安くなります。
希望条件が多いほど家賃が上がりやすいです。「バス・トイレ別」「独立洗面台」など、譲れない条件は5つ程度に絞って探してください。
生活費10万円で二人暮らしする人の声
生活費10万円で二人暮らしする人の声を集めてみました。全体的に「つらい」「苦痛」という意見が多かったです。
冒頭でも触れましたが、月10万円で二人暮らしするには毎月13万円の節約が必要です。本当に自分たちの収入で暮らしていけるのかは、再度確かめたほうが良いです。
以降では、家賃を除く生活費10万円で二人暮らしするコツや節約術を解説します。できればすべて実践できると理想的です。
二人暮らしの食費を抑える6つの節約術
- 食費専用の財布を作る
- コスパの良い食材で自炊する
- 複数のメニューで使える食材を選ぶ
- 1度で大量に作れるおかずを作る
- 買い出しは週に1回まで
- 買い物リストを作って無駄遣いを減らす
①食費専用の財布を作る
食費専用の財布を持っておくと無駄遣いを減らせます。あといくら残っているのかハッキリ分かるからです。
月末に向けてお金が減っていくので、自然と節約を意識しやすくなります。
徹底的にお金の管理をしたいなら、ファスナー付きの小袋を使って1週間ごとに分けておくのも手です。
②コスパの良い食材で自炊する
コスパの良いおすすめ食材 | |
---|---|
肉類 | ・豚コマ切れ肉/100gあたり約89円 ・鶏むね肉/100gあたり約70円 |
魚類 | ・鮭の切り身/5切れ約400円 ・鯖の切り身/2切れ約150円 ・秋刀魚/1匹あたり約100円 |
野菜・豆製品 | ・キャベツ/1玉あたり約150円 ・もやし/1袋10~20円 ・じゃがいも/1個約50円 ・豆腐/1パック20~30円 ・納豆/3パックセット約89円 |
果物類 | ・リンゴ/1玉約100円 ・バナナ/1袋約100円 |
麺類 | ・パスタ麺/1kg約198円 ・そうめん/1袋約150円 |
コスパが良い食材で自炊を心がければ、月の食費を3.3万円に抑えられます。表にまとめた価格帯の食材を狙いましょう。
冷蔵庫に余裕があるなら、安くて量の多い業務用の食材がおすすめです。野菜は地元の八百屋さんで、肉と魚は業務用のスーパーがおすすめです。
③複数のメニューで使える食材を選ぶ
- ・もやし
- ・キャベツ
- ・玉ねぎ
- ・じゃがいも
- ・ピーマン
- ・白菜 など
買い出しでは、複数のメニューで活用できる食材を選びます。余計な食材を買わなくて済みますし、冷蔵庫も圧迫しにくいです。
おすすめは「もやし」や「キャベツ」です。野菜炒め・鍋・焼きそば・サラダなど、多くの献立で役立ちます。
④1度で大量に作れるおかずを作る
- ・カレー
- ・シチュー
- ・ハヤシライス
- ・ポトフ
- ・唐揚げ など
食費を抑えるなら、1度の調理で大量に作れるおかずを作ってください。少ない食材で数日間のごはんを確保できます。
余ったものは小分け冷凍しておきましょう。疲れた日でも、電子レンジで温めればすぐ食べられます。
⑤買い出しは週に1回まで
食材の買い出しは週に1回までに抑えます。スーパーへ行く頻度が多いほど、つい余計なものを買ってしまうからです。
買い物はセールや特売日を狙いましょう。自炊で良く使う食材が、定価の20~50%オフで購入できます。
⑥買い物リストを作って無駄遣いを減らす
買い忘れを防止するため、日頃から在庫をチェックして「買い物リスト」にまとめましょう。
2023年時点では、2人で管理できるアプリも複数出ています。購入したらリストから削除できるので管理がラクです。
二人暮らしの水道光熱費を抑える9つの節約術
- エアコンの使用は必要最低限に抑える
- 季節に合わせた節電アイテムを活用する
- タップ式コンセントで電源を切り替える
- お部屋のアンペアを絞る
- 照明をLEDに変える
- 都市ガスのお部屋を選ぶ
- お風呂はできるだけシャワーで済ます
- トイレは基本的に「小」で流す
- 電力会社やガス会社を見直す
①エアコンの使用は必要最低限に抑える
エアコンの使用は必要最低限に抑えます。家電の中でも消費電力がトップクラスで、毎月の電気代に大きく影響するからです。
夏は基本的に扇風機を使います。窓と玄関のドアを開けて風を通すのもアリです。冬は厚着をしてこたつで過ごすなどの方法が有効です。
こまめに付けるよりは長時間稼働のほうが安い
エアコンを付けるなら、短時間より長時間のほうが良いです。消費電力は電源を入れたときが1番高いからです。
設定温度を一定に保つのも大切です。夏なら28度、冬なら20度に設定しましょう。
②季節に合わせた節電アイテムを活用する
エアコンに頼らない生活を送るには、節電アイテムを使って暑さや寒さを凌ぎます。
夏は100円ショップなどで手に入る冷却グッズがおすすめです。首元を冷やすクールタオルや、服にかける冷却スプレーが効果的です。
冬ならヒートテックなどで厚着をするといった工夫が必要です。家の中で「着る毛布」を身に付けて過ごす人もいます。
③タップ式コンセントで電源を切り替える
タップ式コンセントで電源を切り替えれば、月に約3百円、年間で約3.6千円の節約効果が期待できます。
特に消費電力が多いテレビやパソコンは、寝ている間の時間だけでも切っておきましょう。
④お部屋のアンペアを絞る
アンペア数 | 基本料金 |
---|---|
30A | 858円 |
40A | 1,144円 |
50A | 1,430円 |
お部屋のアンペアを絞るのも節電のポイントです。数字が小さいほど、基本料金や従量料金(使用した分)が安くなります。
二人暮らしなら30A~40Aが目安です。50Aより基本料金を2百~5百円ほど抑えられます。
⑤照明をLEDに変える
照明の種類 | 1時間あたりの電気代 |
---|---|
白熱電球 | 約1.6円 |
蛍光灯 | 約0.3円 |
LED | 約0.2円 |
室内の照明はLEDに切り替えましょう。1日6時間使うとき、LEDの電気代は約1.2円で、白熱電球は約9.6円です。1ヶ月(30日)に換算すると、LEDのほうが252円節約できます。
日中は室内の電気を消すだけでも節電に繋がります。陽が出ている間は日光で照らして、陽が落ちたら電気を付けるようにしましょう。
⑥都市ガスのお部屋を選ぶ
プロパンガス | 都市ガス | |
---|---|---|
基本料金 | 1,574円 | 950円 |
1㎥あたりの料金 | 504円 | 314円 |
25㎥使ったときの従量料金 | 12,600円 | 8,800円 |
基本料金+従量料金 | 12,600円 | 8,800円 |
※月間25㎥:二人暮らしが1ヶ月で使うガス使用量の平均
お部屋探しの際は、都市ガス物件に絞って探してください。プロパンガスの物件より、ガス代が約30%安くなるからです。
安さの理由は共有コストが低いからです。都市ガスなら1ヶ月で3.8千円、年間で4.5万円もお得です。
⑦お風呂はできるだけシャワーで済ます
お風呂をシャワーのみで済ますと、水道代を約1.4千円節約できます。節水シャワーヘッドを使えば、さらに50%ほど節水可能です。
お湯を使う時間が少ないほどガス代も浮かせられます。お風呂は10~15分程度で出ましょう。
お湯を張るなら月に3回まで
月1回 | 月2回 | 月3回 | |
---|---|---|---|
ガス代 | 75円 | 150円 | 225円 |
水道代 | 48円 | 96円 | 144円 |
合計 | 123円 | 246円 | 369円 |
※お風呂1回の水道使用量は200Lで計算
「どうしてもお風呂に浸かりたい」というカップルなら、月3回程度に抑えておきましょう。
1回ごとにかかるガス代は75円で、水道代は48円です。3回分で合計369円がかかります。
月10万円で二人暮らしするときは百円単位の出費も痛手です。お風呂を張るなら一緒に入るなど工夫してください。
⑧トイレは基本的に「小」で流す
水道使用量 | 料金 | |
---|---|---|
「大」で流す | 約8L | 約1.9円 |
「小」で流す | 約6L | 約1.4円 |
トイレは「小」で流す習慣を付けてください。「大」で流したときと比べて、1回あたり約0.5円安いからです。
2人で1日6回使うとき、1ヶ月で90円、年間で1,080円節約できます。金額自体は低いですが、ちょっとした一手間で節約に繋げられます。
⑨電力会社やガス会社を見直す
契約中の電力会社・ガス会社を見直すのも手です。自由化に伴い、賃貸でも1部屋ごとに契約会社を選べるようになりました。
二人暮らしでよく電気を使うなら基本料金が0円の会社がおすすめです。電気使用量が少ないなら、使用料金から一定の割引が入るところがおすすめです。
二人暮らしの交通・通信費を抑える4つの節約術
- デートはできるだけ家で済ます
- 格安SIMに切り替える
- スマホのプランを見直す
- インターネット無料物件を選ぶ
①デートはできるだけ家で済ます
デートはできるだけおうちで済ませると理想的です。外出先への交通費が浮くからです。
わざわざ着替えたり化粧をする手間も省けます。家にいるので、そのまま自炊を始められるメリットもあります。
②格安SIMに切り替える
お互いのスマホを、大手キャリアから格安SIMに切り替えましょう。LINEMO・楽天モバイルなどが安くて人気です。
大手キャリアの料金は約8千円ですが、格安SIMは約4千円と2倍も安いです。年間で考えると、2人合わせて約8万円以上も節約できます。
③スマホのプランを見直す
家族割の関係でキャリアが変更できない人は、今の契約プランを見直すだけでも大丈夫です。「かけ放題」「データ容量50GB」など、不要なプランが付いていないか確かめます。
通話はLINE電話でかければ無料です。データ量で言うと、普段Wi-Fiが使える環境なら7GBあれば十分です。
④インターネット無料物件を選ぶ
インターネット無料物件なら、通信費を約4千円抑えられます。工事なども不要で、入居後すぐに使えるのもメリットです。
注意点として、時間帯によっては回線速度が遅くなる恐れがあります。入居者全員で使う設備だからです。特に夜間はスムーズに繋がりにくい可能性があります。
二人暮らしの娯楽・交際費を抑える3つの節約術
- 喫煙者ならタバコを止める
- 飲み会にはできるだけ参加しない
- お金のかからない共通の趣味を見つける
①喫煙者ならタバコを止める
喫煙者ならタバコを止めるのも一つの手段です。1箱あたりの価格が高いですし、習慣的に買ってしまうからです。
毎日1箱買っていた人が禁煙した場合、1ヶ月で1.6~1.7万円の節約に繋がります。
タバコを止めれば、自分や相手への健康被害も軽減されます。家計と健康のために禁煙にチャレンジするのも手です。
②飲み会にはできるだけ参加しない
交際費には飲み会代も含まれます。1回あたりの相場が約3千円で、限られた予算で使うにはもったいないです。
どうしてもお酒が飲みたいのであれば、缶ビール・缶チューハイを買って家で楽しむほうが安く済みます。
③お金のかからない共通の趣味を見つける
お金のかからない共通の趣味があれば、娯楽・交際費を抑えられます。おすすめは動画配信サービスで映画やアニメを見ることです。
大手のNetflixなら、月額1,490円で「スタンダード」プランに加入できます。2つの端末で視聴できるので、お互いに好きな動画を見られます。
二人暮らしの保険・医療費を抑える3つの節約術
- 保険の見直しをしてみる
- 新規で加入するなら相見積もりする
- 日頃から健康的な生活を過ごす
①保険の見直しをしてみる
加入中の生命保険や終身保険のプランを見直して、保険料が下がらないか確かめましょう。特に若者だと「必要最低限の補償だけで付いていれば良い」という人が多いです。
がん補償を外したり、死亡時の補償金を減額する方法があります。保険・医療費を2人で月6千円に抑えるなら、保険料は2千円ほどの商品を選んでください。
②新規で加入するなら相見積もりする
自分たちで保険に入るなら、複数の会社で相見積もりしてください。同じ補償内容でも料金に差が出るからです。
保険会社によっては特典やキャンペーンが受けられる場合もあります。迷ったときは、無料で相談できるファイナンシャル・プランナーへ問い合わせてみてください。
③日頃から健康的な生活を過ごす
保険・医療費に月6千円しかかけられないので、できるだけ健康的な生活を心がけてください。風邪を引かなければ、病院代や処方箋代などのお金がかかりません。
常備薬は、頭痛薬など必要最低限のものに絞りましょう。余ったお金は貯金に回せると理想的です。
二人暮らしでその他の生活費を抑える方法
- 日用品や化粧品はブランドにこだわりすぎない
- 美容院はカットモデルで安く済ます
- キャッシュレス決済でポイントを貯める
- 家計簿をつけて無駄な支出を抑える
①日用品や化粧品はブランドにこだわりすぎない
シャンプーなどの毎日使う日用品は、ブランドにこだわりすぎないほうが良いです。質の良いものは値段が高いからです。
女性だと化粧品も同様です。肌に合わない場合を除いて、化粧品はプチプラで揃えると安く済みます。
安くて人気なのは「キャンメイク」や「ちふれ」などです。韓国コスメの格安商品を買うのもアリです。
②美容院はカットモデルで安く済ます
髪を切りたいときはカットモデルで済ませましょう。お店やコースにもよりますが、それぞれ3~5千円浮かせられます。
ターミナル駅付近なら直接声をかけられることもあります。SNSで「カットモデル 募集」と検索するのも手です。
③キャッシュレス決済でポイントを貯める
生活費をやりくりするなら、キャッシュレス決済やクレジット払いがおすすめです。ポイントが付きますし、溜まったポイントを食費や日用品代に充てられます。
家賃をクレジット払いできる物件もあるので、お部屋探しのときに不動産屋に聞いてみてください。
④家計簿をつけて無駄な支出を抑える
無駄な出費をなくすために、普段から家計簿を付けてみましょう。使いすぎている支出がハッキリ分かります。
最近だと、レシートを撮るだけで記録してくれる家計簿アプリもあります。2人が使いやすいツールを選ぶと良いです。
二人暮らしで生活費10万円に抑えるなら浪費は厳禁
生活費10万円でも二人暮らしできるカップルの特徴
- ・2人とも節約する意識がある
- ・買い物や自炊を協力してできる
- ・お金の管理方法をきちんと話し合っている
- ・インドア派
- ・お風呂はシャワーで十分
- ・シャンプーなどのこだわりがない
生活費10万円で二人暮らしするには、お互いに節約を意識した生活を送る必要があります。買い出しや料理は協力し合ってこなしましょう。
「彼氏がタバコを止められない」「彼女の化粧品のこだわりが強い」というカップルはやめたほうが良いです。ストレスが溜まって、喧嘩が増えたり破局する恐れがあります。
同棲中のお金の管理方法は、次の記事で詳しく解説しています。お金のルールについて決めていないカップルは、ぜひ参考にしてください。
お金がなくてもキャッシングには手を出さない
生活費が足りなくても、金融会社のキャッシングを利用しないでください。金欠状況では、利子付きの借金は返済できません。
万が一返済が遅れたら、信用情報に傷が付き「ブラックリスト」に登録されます。次のお部屋探しに影響が出るので、手を出さないようにしてください。
- 関東圏の取り扱い物件が約4.8万件と豊富
- オリコン顧客満足度1位の接客サービス
- 未公開物件も紹介してもらえる
東京・神奈川・千葉・埼玉の部屋探しには、アエラス(AERAS)がおすすめです。
アエラスは1996年に池袋西口店をオープンしてから28年間にわたって拡大を続け、2024年現在ではグループ全体で67店舗を展開しています。
また、2023年、2024年のオリコン顧客満足度ランキング(賃貸情報店舗 東京都)で第1位を受賞しており、利用者からの評判も良いです。
他社が掲載している物件もまとめて紹介してもらえる
アエラスは、他の不動産屋が掲載している物件もまとめて調査し、紹介してくれます。複数の不動産屋に行かなくても、一度にすべて紹介してもらえるのは大きなメリットです。
また、ホームズやSUUMOなどに掲載されていない、いわゆる「未公開物件」も数多く扱っています。主要駅の駅前に店舗を構えているため、内見にも行きやすいです。
初期費用の分割払いに対応している
アエラスは、初期費用の分割払いサービスを全店舗でおこなっています。普段、現金よりもカード払いがメインという人でも安心です。
分割する金額は初期費用の全額または足りない分から選べるので、引越しの負担を減らしたい人にもおすすめです。関東の物件を探している人は、LINEで来店の予約や相談ができるので、登録してみてください!
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