「東京で新卒入社が決まった！」
「家賃補助なしだと一人暮らしできる？」
新卒入社にともなって、東京で一人暮らしを始める人もいるのではないでしょうか。地方から上京する場合は、憧れの都会暮らしが楽しみですよね。
しかし、近年では家賃補助なしの会社が増えてきており、金銭的な不安を抱える新卒が多いです。生活費に余裕がなく、一人暮らしがきついと後悔することも…。
そこで当記事では、東京で新卒入社する人が、家賃補助なしでも一人暮らし可能なのか解説します。実際の新卒の体験談も紹介するので、ぜひ参考にしてください。
- 月収で24万円もらえるなら一人暮らしできる
- 月収20万円を切ると厳しい
- 家賃は6万円前後の物件がベスト
- 来店不要でお部屋を探したいならスミカがおすすめ！
・一都三県ほぼすべての物件を網羅
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不動産屋「家AGENT」
池袋店 店長
「家AGENT」池袋店の店長で、賃貸業界歴10年以上です。管理職になる前の年間接客件数は380～400件と経験豊富です。お部屋探しに関して、設備や費用などの悩みも的確にアドバイスしています。
家賃補助なしの新卒は東京で一人暮らしできる？
月収で24万円もらえるなら十分可能
| 統計データ (関東地方) |
月収24万円 (手取り19万円) |
|
|---|---|---|
| 家賃 | 29,276円 | 60,000円 |
| 食費 | 41,376円 | 40,000円 |
| 水道光熱費 | 12,383円 | 10,000円 |
| 家具・家事用品 | 5,270円 | 4,000円 |
| 被服及び履物 | 6,015円 | 5,000円 |
| 保健医療 | 8,396円 | 5,000円 |
| 交通・通信 | 19,549円 | 15,000円 |
| 教養娯楽費 | 22,548円 | 20,000円 |
| その他の支出 | 33,623円 | 30,000円 |
| 支出合計 | 178,436円 | 189,000円 |
新卒で家賃補助なしでも、月収で24万円あれば東京で一人暮らしできます。税金や保険料が引かれたあとの手取りは約19万円で、仮に家賃6万円のお部屋に住んでも平均的な生活が送れるからです。
ただし、贅沢ができるほどの収入ではありません。ブランド品の購入や海外旅行は難しいので、無駄使いしないように注意してください。
阿部月収が20万円を切るときつい
| 統計データ (関東地方) |
月収20万円 (手取り16万円) |
|
|---|---|---|
| 家賃 | 29,276円 | 60,000円 |
| 食費 | 41,376円 | 25,000円 |
| 水道光熱費 | 12,383円 | 10,000円 |
| 家具・家事用品 | 5,270円 | 4,000円 |
| 被服及び履物 | 6,015円 | 5,000円 |
| 保健医療 | 8,396円 | 5,000円 |
| 交通・通信 | 19,549円 | 15,000円 |
| 教養娯楽費 | 22,548円 | 15,000円 |
| その他の支出 | 33,623円 | 20,000円 |
| 支出合計 | 178,436円 | 159,000円 |
新卒で月収20万円を切ると、家賃補助なしで東京で一人暮らしするのははきついです。東京は地方より家賃が高く、手取りが少ないうちは生活費を圧迫するためです。
食費や娯楽費などを限界まで切りつめる必要があるので、生活するだけで精一杯です。新卒の場合、人によっては奨学金の返済もあります。
阿部東京の新卒の平均月収は23.8万円
| 最終学歴 | 東京の新卒月収 |
|---|---|
| 中学 | - |
| 高校 | 199,600円 |
| 専門学校 | 219,200円 |
| 高専・短大 | 213,700円 |
| 大学 | 239,200円 |
| 大学院 | 277,400円 |
| 学歴系 | 237,700円 |
厚生労働省の「令和4年賃金構造基本統計調査」によると、東京都の新卒の平均月収は23.8万円です。平均でみると、多くの新卒は東京で一人暮らし可能だと言えます。
注意点として、最終学歴によって月収の差が大きいです。高校や専門学校を出た新卒の初任給は平均を下回るので、一人暮らしするなら節約必須です。
実際に家賃補助なしで東京で一人暮らしする新卒の体験談
- ・手取り14.5万円
- ・手取り15.8万円
- ・手取り17.4万円
- ・手取り19.0万円
- ・手取り21.6万円
当サイトを利用した東京勤務の5人の新卒一人暮らしに、手取りや生活費内訳を答えていただきました。自分の手取りと近い人の体験談を参考にしてみてください。
手取り14.5万円の新卒女性
- ・手取り14.5万円(月収17.5万円)
- ・家賃5.5万円の1K
- ・駅徒歩15分、風呂トイレ別
| 家賃(管理費込) | 55,000円 |
|---|---|
| 食費 | 20,000円 |
| 水道光熱費 | 8,500円 |
| 通信費 | 10,000円 |
| 交際費 | 20,000円 |
| 趣味代・衣類代 | 10,000円 |
| 日用品購入費・医療費 | 8,000円 |
| 交通費 | 2,000円 |
| その他 | 10,000円 |
| 合計 | 143,500円 |
20代前半
普段から節約しているのに、生活するのもきついです。毎日自炊してますし、化粧品も安いものを使っています。昇給もあまり見込めない職場なので、早めに転職しようか迷っています。
手取りが14万円代だと、限界まで節約しても一人暮らしはきついです。東京都の最低賃金に近い水準なので、趣味や外食にお金を使うのは難しいです。
新卒のうちは、希望条件や住むエリアは妥協しましょう。昇給するか、ボーナスがもらえるようになってから引っ越すべきです。
手取り15.8万円の新卒男性
- ・手取り15.8万円(月収19.0万円)
- ・家賃4.3万円の1K
- ・駅徒歩10分、3点ユニットバス
| 家賃(管理費込) | 43,000円 |
|---|---|
| 食費 | 25,000円 |
| 水道光熱費 | 12,000円 |
| 通信費 | 9,000円 |
| 交際費 | 10,000円 |
| 趣味代・衣類代 | 40,000円 |
| 日用品購入費・医療費 | 5,000円 |
| 交通費 | 3,000円 |
| その他 | 5,000円 |
| 合計 | 152,000円 |
20代前半
ファッションが趣味なので、毎月3～5万円は服の購入費用に消えています。そのほかで全くお金を使わないので、何とか暮らせています。営業職なので、インセンティブがもらえるようになるまでは給料が増えないです。
新卒の月収だと、お金のかかる趣味があると生活費を圧迫します。趣味を我慢できない人なら、家賃を限界まで抑えたほうが良いです。
交通費が出るなら、埼玉・千葉といった会社から離れたエリアで探して下さい。「室内洗濯機置き場・エアコン・風呂トイレ別」の1Kが、4万円代で見つかるエリアも多いです。
手取り17.4万円の新卒女性
- ・手取り17.4万円(月収20.8万円)
- ・家賃5.2万円の1K
- ・駅徒歩15分、風呂トイレ別
| 家賃(管理費込) | 52,000円 |
|---|---|
| 食費 | 25,000円 |
| 水道光熱費 | 10,000円 |
| 通信費 | 11,000円 |
| 交際費 | 30,000円 |
| 趣味代・衣類代 | 15,000円 |
| 日用品購入費・医療費 | 5,000円 |
| 交通費 | 5,000円 |
| その他 | 15,000円 |
| 合計 | 168,000円 |
20代前半
交通費は会社から出るので、アクセスが良くて家賃の安い松戸で探しました。普段から自炊するので、食費はかからないほうだと思います。月に1回、大学時代の友だちと食事会するのがストレスの発散方法なので、それ以外で無駄遣いしないように気を付けています。
家賃補助なしなら、相場が低く職場まで通勤しやすい街を中心に探すと良いです。通勤時間は1時間を上限にして、できるだけ家賃を抑えましょう。
家賃を払って12万円以上余るようであれば、娯楽や趣味に2万円ほど使うのもアリです。新人のうちは、仕事や人間関係でストレスが溜まりやすいからです。
手取り19.0万円の新卒女性
- ・手取り19.0万円(月収23.0万円)
- ・家賃6.8万円の1K
- ・駅徒歩10分、風呂トイレ別、オートロック
| 家賃(管理費込) | 68,000円 |
|---|---|
| 食費 | 30,000円 |
| 水道光熱費 | 10,000円 |
| 通信費 | 9,000円 |
| 交際費 | 30,000円 |
| 趣味代・衣類代 | 10,000円 |
| 日用品購入費・医療費 | 10,000円 |
| 交通費 | 5,000円 |
| その他 | 5,000円 |
| 奨学金返済 | 10,000円 |
| 合計 | 187,000円 |
20代前半
奨学金の返済があるので、贅沢してないのにカツカツです。防犯重視でオートロックにしたのが良くなかったかもしれません。彼氏とのデート代も地味に負担です。
毎月の家賃が6.8万円と、手取り3分の1を少しオーバーしています。希望条件が多いと家賃が高くなるので、給料が低いうちはこだわらないほうが良いです。
奨学金の返済や通院など、普段の生活費以外で出費があるなら、新卒の平均的な給料でも贅沢する余裕はありません。
手取り21.6万円の新卒男性
- ・手取り21.6万円(月収26.0万円)
- ・家賃6.3万円のワンルーム
- ・駅徒歩10分、風呂トイレ別
| 家賃(管理費込) | 63,000円 |
|---|---|
| 食費 | 30,000円 |
| 水道光熱費 | 8,000円 |
| 通信費 | 13,000円 |
| 交際費 | 10,000円 |
| 趣味代・衣類代 | 20,000円 |
| 日用品購入費・医療費 | 10,000円 |
| 交通費 | 15,000円 |
| その他 | 20,000円 |
| 合計 | 189,000円 |
20代前半
毎月2万円の貯金を目標にしていて、今のところ達成できています。年に数回実家に帰るので、交通費はほかの人より高いと思います。家賃がもったいないと感じているので、次に引っ越すなら5万円台のアパートでも良いですね。
手取りで21.6万円あると、家賃補助なしでも東京で余裕を持って一人暮らしできます。家賃が手取り3分の1以内なら、一人暮らしの平均的な生活費が手元に残ります。
貯金や投資にまわして資産形成する、趣味につぎ込むなどコントロールしやすいです。仕事で疲れた日は外食で済ませるのもアリです。
東京で家賃補助なしなら家賃はいくら？
家賃の目安は手取りの3分の1以下
| 手取り額 | 3分の1の家賃目安 |
|---|---|
| 150,000円 | 約50,000円 |
| 160,000円 | 約53,000円 |
| 170,000円 | 約57,000円 |
| 180,000円 | 約60,000円 |
| 190,000円 | 約63,000円 |
| 200,000円 | 約67,000円 |
| 210,000円 | 約70,000円 |
| 220,000円 | 約73,000円 |
| 230,000円 | 約77,000円 |
東京で家賃補助なしの新卒一人暮らしだと、家賃は手取りの3分の1までに抑えます。理想は4分の1以下ですが、東京は家賃が高いので現実的ではありません。
表には、新卒の家賃目安をまとめました。手取り18万円なら、家賃は6万円以内で探します。物件が出てこない場合は、希望条件を緩めてください。
東京23区で家賃相場の低いエリア
| エリア | 1Rの家賃相場 | |
|---|---|---|
| 1位 | 葛飾区 | 62,900円 |
| 2位 | 江戸川区 | 63,700円 |
| 3位 | 足立区 | 65,300円 |
| 4位 | 練馬区 | 68,700円 |
| 5位 | 板橋区 | 70,100円 |
- そのほか18区の家賃相場はこちら
家賃補助を受けれない場合、できるだけ家賃相場が低いエリアで探しましょう。東京23区だと「葛飾区」「江戸川区」などがおすすめです。
家賃相場はあくまでも平均です。築年数が古かったり、駅から遠い物件なら4～5万円台の物件も見つかります。
家賃別の東京で住めるお部屋の例
- ・家賃5万円だと条件が悪いお部屋が多い
- ・家賃6万円は一人暮らしの最低限の設備がある
- ・家賃7万円は新築も見つかる
家賃5万円のお部屋は条件が悪い
| 家賃/管理費 | 48,000円/2,000円 |
|---|---|
| 築年数 | 31年 |
| 間取り/専有面積 | 1R/14.02㎡ |
| 最寄り駅/駅徒歩 | 西小山駅/約7分 |
| その他の条件 | B・T同室/IHクッキングヒーター/洗濯機外置き/フローリング/エアコン/都市ガス/バルコニー |
引用：業者専用データベース「ATBB」より転載可物件
家賃5万円で東京で一人暮らしするなら、借りられるお部屋は限られます。とくに東京23区内では、条件に全くこだわれません。
写真は、目黒区の西小山駅から徒歩7分の物件です。築年数31年で15㎡と条件が良くないにもかかわらず、洗濯機が外置き、B・Tは同室です。
家賃6万円のお部屋は最低限の設備が整う
| 家賃/管理費 | 55,000円/5,000円 |
|---|---|
| 築年数 | 20年 |
| 間取り/専有面積 | 1K/15.96㎡ |
| 最寄り駅/駅徒歩 | 中井駅/約5分 |
| その他の条件 | トイレ/IHクッキングヒーター/シューズボックス/オートロック/室内洗濯機置き場/フローリング/エアコン/都市ガス/バルコニー |
引用：業者専用データベース「ATBB」より転載可物件
家賃6万円であれば、東京23区でも最低限の設備が整った物件に住めます。築年数にこだわらなければ、15～20㎡の1Kが見つかります。
写真は新宿区の中井駅から徒歩5分の1Kです。新宿まで電車で10分の好立地でありながら、オートロックや都市ガスなど人気の設備がついています。
家賃7万円のお部屋は新築も見つかる
| 家賃/管理費 | 67,000円/3,000円 |
|---|---|
| 築年数 | 4年 |
| 間取り/専有面積 | 1R/18.03㎡ |
| 最寄り駅/駅徒歩 | 八広駅/約8分 |
| その他の条件 | B・T別/温水洗浄便座/洗面所独立/モニター付きインターホン/IHクッキングヒーター/シューズボックス/室内洗濯機置き場/フローリング/エアコン/プロパンガス/宅配BOX |
引用：業者専用データベース「ATBB」より転載可物件
家賃7万円出せれば、相場の低いエリアなら条件にこだわって探せます。2～3階建てのアパートが中心ですが、築5年以内の物件にも住めます。
写真は墨田区の八広駅から徒歩8分の物件です。葛飾区寄りなので、家賃相場が低めです。B・T別、洗面所独立、宅配BOXなどが備わった便利なお部屋に住めます。
東京で一人暮らしする新卒向けのお部屋選びのポイント
- ・こだわり条件は3つまでに絞る
- ・都市ガス物件を選ぶ
- ・お金が貯まるまでシェアハウスに住むのもアリ
こだわり条件は3つまでに絞る
- ・BT別
- ・エアコン付き
- ・インターネット無料
- ・オートロック
- ・独立洗面台
- ・ロフト付き
- ・室内洗濯機置場
こだわり条件が多いと家賃が高くなりやすいので、3つまでに絞っておくと良いです。
条件が絞り切れない人は、優先順位をつけておきましょう。予算に見合うお部屋が無ければ、優先度の低い条件を1つずつ緩和してください。
都市ガス物件を選ぶ
| プロパンガス (都心平均) |
都市ガス | |
|---|---|---|
| 1m³あたりの料金 | 928円 | 145円 |
| 5m³使用した場合の 従量料金 |
4,639円 | 725円 |
| 基本料金 | 1,730円 | 759円 |
| 月額 | 6,369円 | 3,265円 |
- 参考元・ガス料金の算出方法
東京で一人暮らしするなら、都市ガス物件を選びましょう。一人暮らしでも、プロパンガスの物件に比べて月3千円ほど安く済みます。
都市ガスであれば、頻繁に自炊する人でもガス代を気にせず料理できます。毎日お風呂に浸かりたい人にもおすすめです。
お金が貯まるまでシェアハウスに住むのもアリ
新卒で給料の少ないうちは、シェアハウスに住むのもアリです。東京でも家賃3万円代から住めて貯金しやすいです。
契約の際の初期費用も、通常の賃貸より安いです。入居まで急いでいて、貯蓄が少ない人向きです。
対応エリアは一都三県のみ
東京で一人暮らしする新卒が家賃補助なしでも節約するコツ
- ・コスパの良い食材で自炊する
- ・近距離移動はシェアサイクルを利用する
- ・先輩や上司に食事をおごってもらう
- ・飲み物は自宅で入れたお茶を持って行く
- ・スマホは格安SIMに変える
コスパの良い食材で自炊する
- ▶節約におすすめの食材はこちら
食費を節約するため、自炊するときはコスパの良い食材を使います。上手にやりくりすれば、月3万円以下に抑えられます。
玉ねぎやじゃがいもは、冷蔵庫の野菜室に入れれば1ヶ月以上日持ちします。カレーや肉じゃがなど色んな料理に使い回せるので、セールの日にまとめ買いしておくと重宝します。
近距離移動はシェアサイクルを利用する
近距離移動は、シェアサイクルを利用するのがおすすめです。利用料金は30分150円ほどなので、東京メトロの初乗り運賃や、都営バスの運賃より安いです。
自宅の近くで借りて、目的地に着いたら付近の返却場所に戻せます。メンテナンス代や盗難のリスクがないのもメリットです。
先輩や上司に食事をおごってもらう
先輩や上司と積極的にコミュニケーションを取って、おごりのご飯や飲み会に連れて行ってもらいましょう。1食分の食費が浮きます。
休憩時間やプライベートで食事に行くことで、人間関係が円滑に進む場合もあります。仕事に不慣れな新卒には大きなメリットです。
飲み物は自宅で入れたお茶を持って行く
家でお茶を作っておいて、マイボトルに入れて会社に持って行きましょう。出先で飲み物を買う必要がなくなります。
水出しタイプのお茶なら、1回あたり約20円です。100円の飲み物を毎日買った場合と比べて、1ヶ月の出費を2千円以上抑えられます。
スマホは格安SIMに変える
スマートフォン料金は、大手キャリアから格安SIMに変えると1台あたり4千円ほど節約が可能です。Wi-Fiを活用すれば、データ通信量が少ないプランでも問題ありません。
選ぶお部屋がインターネット無料ではない場合、スマホとネット回線はセット契約したほうがお得です。どちらかの使用料が割り引きになるケースが多いです。
東京の新卒一人暮らしによくある質問
家賃補助なしの会社って多い？
多いです。厚生労働省の「令和2年就労条件総合調査」によると、52.8％の企業が家賃補助なしです。
東京での一人暮らしには月いくら必要？
月収で20万円ほど必要です。手取りにすると約16万円で、食費や娯楽費を適度に抑えれば一人暮らしできます。
埼玉や千葉に住むのはアリ？
アリです。家賃を1～2割抑えられるうえ、都心までアクセスしやすいエリアも豊富です。以下の記事で、おすすめの住みやすい街を紹介しています。
奨学金があると一人暮らしはきつい？
きついと感じる人が多いです。毎月1～2万円を返済していくので、収入の少ない新卒だと大きな負担です。
初任給22万なら家賃はいくらが良い？
月収22万円の手取りは約17.5万円なので、3分の1である5.8万円を家賃の上限にすると良いです。
新卒で一人暮らしをしている割合は？
当サイトがおこなったアンケートによると、約7割です。詳細は以下の記事で解説しています。
東京で新卒の一人暮らしは貯金できる？
収入にもよりますが、難しいと思ったほうが良いです。社会人1年目は、家具や家電の購入費用が必要だからです。
支出が落ち着いてきた2年目から、貯金を目指すのが現実的です。
- 関東圏の取り扱い物件が約4.8万件と豊富
- オリコン顧客満足度1位の接客サービス
- 未公開物件も紹介してもらえる
東京・神奈川・千葉・埼玉の部屋探しには、アエラス(AERAS)がおすすめです。
アエラスは1996年に池袋西口店をオープンしてから28年間にわたって拡大を続け、2024年現在ではグループ全体で67店舗を展開しています。
また、2023年、2024年のオリコン顧客満足度ランキング(賃貸情報店舗 東京都)で第1位を受賞しており、利用者からの評判も良いです。
他社が掲載している物件もまとめて紹介してもらえる
アエラスは、他の不動産屋が掲載している物件もまとめて調査し、紹介してくれます。複数の不動産屋に行かなくても、一度にすべて紹介してもらえるのは大きなメリットです。
また、ホームズやSUUMOなどに掲載されていない、いわゆる「未公開物件」も数多く扱っています。主要駅の駅前に店舗を構えているため、内見にも行きやすいです。
初期費用の分割払いに対応している
アエラスは、初期費用の分割払いサービスを全店舗でおこなっています。普段、現金よりもカード払いがメインという人でも安心です。
分割する金額は初期費用の全額または足りない分から選べるので、引越しの負担を減らしたい人にもおすすめです。関東の物件を探している人は、LINEで来店の予約や相談ができるので、登録してみてください！
