手取20万円で一人暮らしはできるの？きつい？といった疑問を解決します。

家賃目安や生活費例、実際に一人暮らしをしている人の体験談をまとめました。これから一人暮らしをしようと考えている人は参考にしてください。

この記事の内容は、ファイナンシャル・プランナーの岩井さんに監修していただきました。

手取り20万円の一人暮らしはできるの？

手取り20万円人は、住む場所や物件の条件などにこだわらなければ無理なく一人暮らしができます。

ただ、外食はあまりせずに自炊メインにする、無駄遣いをしないなどの節約をする必要があります。

手取り20万円なら家賃6.7万円以下にすべき

手取り20万円の家賃目安は6.7万円です。一般的に家賃目安の上限は「手取りの3分の1」と言われています。

家賃6.7万円以上のお部屋を選んだ場合、食費や娯楽費を削らないと生活できません。また、冠婚葬祭や会社の飲み会などの急な出費の時にお金が足りなくなってしまいます。

東京23区で家賃6.7万円のお部屋を探すと、ワンルームや築年数の古い物件などのお部屋がほとんどです。

家賃8万円を超えるときつい

手取り20万円で家賃8万円以上のお部屋に住むと、無駄遣いできないうえ急な出費に対応できません。

以下は、家賃6.7万円と8万円の生活費比較です。家賃以外の内訳は同じ金額です。

	家賃6.7万円の場合	家賃8万円の場合
家賃	67,000円	80,000円
食費	40,000円	40,000円
水道光熱費	10,000円	10,000円
交際費・娯楽費	30,000円	30,000円
スマホ・ネット代	12,000円	12,000円
日曜消耗品代	8,000円	8,000円
交通費	10,000円	10,000円
貯金・予備費	23,000円	10,000円
合計	200,000円	200,000円

手取り20万円で家賃8万円のお部屋に住んだ場合、日々節約しても月に1万円程度しか貯金できません。

スマホの故障やケガや病気の治療費などの急な出費に対応できません。前もってまとまった貯金を用意するか家賃の安いお部屋に住まないと、生活が苦しくなりやすいです。

貯金したい人は家賃を5万円以下に抑えるべき

貯金をしたいなら「手取りの4分の1以下」の5万円以下に抑えるべきです。

家賃の負担を少なくすれば貯金に回せるお金や、急な出費にも対応できます。

以下は、家賃を手取りの3分の1と4分の1以下にした時の生活費を比較しました。

	家賃6.7万円の場合	家賃5万円の場合
家賃	67,000円	50,000円
食費	40,000円	40,000円
水道光熱費	10,000円	10,000円
交際費･娯楽費	30,000円	30,000円
スマホ･ネット代	12,000円	12,000円
日用消耗品代	8,000円	8,000円
交通費	10,000円	10,000円
貯金･予備費	23,000円	40,000円
合計	200,000円	200,000円

家賃を5万円に収めた場合、月に4万円ほど貯金に回せます。冠婚葬祭や尿器などの急な出費にも対応できます。

ただ、生活に余裕ができるわけではないので、外食や浪費なをなるべく抑えて毎日計画的に過ごす必要があります。

手取り20万円で一人暮らししている人の声

手取20万円で実際に一人暮らしをしている人の体験談を集めました。

家賃目安である6.7万円に収まっている人たちは、生活費で切羽詰まることなく一人暮らが出来ています。

家賃目安を超えている人は、毎月の出費が多く金欠になるなど、後悔している人もいます。

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月収26万円の人が手取り20万円になる

手取20万円になるのは、月収26万円もらっている人です。

月収はまるごともらえるわけではありません。税金や保険料などが差し引かれたものが実際に手元に入ってくるのが「手取り」です。

以下で差し引かれる金額を紹介します。

月収26万円の控除額と手取り額の例
厚生年金保険料	23,790円
健康保険料	12,792円
雇用保険料	780円
所得税（源泉徴収税額）	5,560円
住民税	10,600円
月の手取り額	206,478円

前年度の給料や勤務先、住んでいる地域によって手取り金額は変わるので参考程度にお考え下さい。

手取り20万円の人の理想の生活費例

手取20万円の人の理想的な家計のバランスを紹介します。ぜひ参考にしてください。

内訳	支出割合	支出金額
家賃	約30%	約67,000円
食費	約20%	約40,000円
水道光熱費	約5%	約10,000円
通信費	約5%	約12,000円
趣味・娯楽費	約15%	約30,000円
日用品・消耗品代	約5%	約8,000円
交通費	約5%	約10,000円
その他雑費・貯金	約15%	約23,000円

その他雑費には急な出費や衣服代などが含まれています。使わずに残った金額は貯金にまわせます。

生活費を抑える方法

毎月の生活費を抑えるために、簡単にできる節約方法を紹介します。一人暮らしの人は試してみてください。

コスパの良い食材で自炊する

コスパの良い食材で自炊をすれば、1食300円ほどに収められます。特に使い勝手の良い、安い食材の一部をまとめました。

カレーやシチュー、お好み焼き、ハンバーグ、ポトフなどは、上記の食材メインで作れます。

エアコンの温度を一定に保つ

エアコンの温度設定は夏は26度、冬は20度に固定するだけで年間約1.5万円も電気代を節約できます。

エアコンは温度設定を1度変えるだけで、約13%の消費電力が変わります。どうしても変えたい場合は、なるべく長時間同じ温度に設定すると良いです。

タップ式コンセントにして待機電力を抑える

タップ式の延長コンセントを使用して、使っていない家電製品の電源をオフにしましょう。毎月150～300円ほどの節約になります。

とくに消費電力の多い、テレビ・パソコンなどは寝ている時間や出かけているときはオフにすべきです。

電気代の安い会社を選ぶ

2016年4月1日から始まった電力自由化により、消費者が自由に電気代の安い会社が選べるようになりました。

電力会社によって、料金プランや割引キャンペーンがことなります。自分のライフスタイルに合った新電力に乗り換えるべきです。

一人暮らしの電力使用量では、月1,000円ほど節約になり年間10,000円以上お得になることがあります。

電力会社比較ナビでは、電話で相談するだけで自分の生活に合った一番お得な会社を紹介してくれます。

以下のサイトから申し込むと最大1万円のキャッシュバック特典を受け取れます。開通工事も必要ないので、簡単に切り替えられます。

スマホプランを見直す

大手の携帯会社だと利用料金は6千円以上かかります。格安SIMであれば、3千円前後まで固定費を下げられます。

キャリアにこだわりがある人は、契約中のプランを見直すと良いです。電話代や通信料を安いものにすれば1～2千円は節約できます。

手取り20万円の人のおすすめの安いお部屋の探し方

手取り20万円の人のおすすめの安いお部屋の探し方を紹介します。以下を参考にすると、安い物件が見つかりやすいです。

家賃相場が低いエリアを狙う

家賃相場が低いエリアなら、家賃の安いお部屋が見つかりやすいです。

東京23区内だと「葛飾区」「足立区」「練馬区」「板橋区」の家賃相場が低く狙い目です。

一人暮らし向けの家賃相場
葛飾区	約5.4万円
足立区	約5.8万円
練馬区	約6.1万円
板橋区	約6.1万円

※ワンルーム・1Kの相場(2022年1月調査)

引っ越し費用も安くしたい人は家賃を下げると良いです。敷金礼金や仲介手数料などの初期費用を元に計算されます。

希望条件を緩和する

「駅徒歩15分以内」「築年数指定なし」「風呂・トイレ別」など、条件を緩和するだけでも安いお部屋が見つかります。

とくに築年数は緩和すると良いです。リフォームして内装が綺麗なお部屋もあります。

自転車を持っている人は、駅徒歩20分ほど離れた物件も検討すると良いです。駅前と違ってお部屋が広く、家賃も安い掘り出し物件に出会えます。

各駅停車の駅を狙う

各駅停車の駅は、乗車時間が長いなどの理由で人気が少なく家賃相場が低いです。

快速・通勤快速・特急が停まる駅より、5千円ほど安い駅が多いです。

都市ガスのお部屋を選ぶ

プロパンガスではなく、都市ガスのお部屋を選びましょう。都市ガスは公共料金なので、金額が一定なうえ、急な値上がりはありません。

以下の表は、都市ガスとプロパンガスの料金の違いをまとめたものです。一人暮らしの人が平均的に使用する1ヶ月のガスの量(5㎥)で計算しています。

	都市ガス	プロパンガス
1㎥あたりの料金	314円	504円
5㎥使用した場合	1,570円	2,520円
基本料金	750円	1,574円
月額合計	2,320円	4,094円

家賃を抑えたいなら不動産屋に相談する

家賃を抑えて一人暮らしをしたいなら不動産屋に相談すべきです。家賃が高いと生活が圧迫されてしまいます。

ネット上の不動産屋「イエプラ」なら、来店しなくともスマホからチャットやLINEで相談するだけで、自分好みのお部屋が探せます。

不動産業者専用のサイトからスタッフが探してくれるので、SUUMOやHOME’Sに載っていない未公開物件も紹介してくれます。

「家賃〇万円以下で駅に近い物件はある？」「家賃が安いエリアが知りたい！」など気軽に相談できます。深夜0時まで営業しているので、寝る前でも問い合わせできます。

一人暮らしするまでに必要な費用

一人暮らしするまでに必要な費用目安は以下の通りです。家賃6.7万円のお部屋に引っ越す場合は、最低45万円は準備しておきましょう。

賃貸の初期費用	家賃4.5ヶ月～5ヶ月分
引っ越し費用	約5～7万円
家具家電購入費	約10～15万円

賃貸の初期費用は、敷金礼金や仲介手数料などのお部屋を借りる際に必要なお金です。一般的に家賃の4.5ヶ月～5ヶ月分と言われています。

引っ越し費用は引っ越し業者の利用料金や自分で引っ越した際のレンタカー代です。家具家電費は、新居に設置する家具や家電を新しく購入した際の費用です。

一括見積もりサイトで料金が安い業者を選ぶ

引っ越し業者は、複数の業者から見積もりをもらえる「相見積もり」だと、比較して1番安いところを選べます。

業者同士がお客を獲得するために価格競争をするので、正規の値段よりもかなり値下げしてもらいます。

また「A社は〇円だったので、同じくらいの金額でやってもらえないか」など、金額の交渉もしやすくなります。

特に「引越し侍」は一括見積もりサイトの中でも提携業者数が多いのでおすすめです。2022年1月現在で約336社と提携しています。

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SUUMOやHOMESに載っていない未公開物件も紹介してくれますし、不動産業者だけが有料で見ることができる更新が早い物件情報サイトからお部屋を探して見つけてくれます！

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