お部屋探しのコツや知識まとめブログ|Rooch(ルーチ)
お部屋探し用語や探し方のコツ・街の住みやすさなどを初心者にもわかりやすいように解説します。

隣の部屋がうるさい!効果的な防音対策や夜中寝れないときの対処法を解説!

隣の部屋がうるさくて寝られない人のアイキャッチ

隣の部屋がうるさい!防音対策はある?
騒音で寝れないから壁ドンしてもいい?

家でのんびり過ごす時間って最高ですよね!休みの日に時間を気にせず寝る時間は何にも代え難いものです。

しかし、隣の部屋がうるさくて悩んでいる人も多いのではないでしょうか?せっかくの睡眠を邪魔されるとストレスが溜まりますよね…。

そこで当記事では、隣のお部屋がうるさいときの対処法を紹介しています。ぜひ参考にしてください。

隣のお部屋がうるさいときに確認すること

騒音の発生元を突き止める

集合住宅で騒音が響いている様子のイラスト
まずは騒音がどこから起きているのか発生元を突き止めましょう。隣のお部屋から聞こえると感じていても、実際にうるさいのは1階のお部屋だったということがあるからです。

騒音を起こしていない人に苦情を入れてしまうと、さらに面倒なトラブルに発展する可能性があるので注意しましょう。

マンションは騒音が特定しにくい

マンションの音の伝わり方は非常に複雑です。

コンクリートは空気の約15倍も音が伝わりやすく、天井上の空気層が「太鼓現象」を引き起こし音を増幅させているなどが原因です。

アパートよりも戸数が多いためさらに特定しにくくなっています。

騒音元を特定するには、ラップの芯や厚紙をまるめた筒状のものを壁に当てて聞いてみると良いです。騒音元の大まかな目安がわかります。

本格的に調査したい場合は騒音計の購入がおすすめです。通販で4,000円前後で手に入ります。スマートフォンのアプリもありますが精度が低いです。

防音性に問題ないか確認する

そもそも壁が薄い場合、自分の話し声や生活音が隣のお部屋にも聞こえている可能性があります。うるさいと思っているのはお互い様で根本的な解決は難しいです。

「深夜2時に音楽を爆音で流す」のような常識を遥かに超えた騒音ならまだしも、一般的な生活音が漏れて気になるようであれば引っ越しをおすすめします。

騒音が起きる時間や音のタイプの記録する

  • ・いつごろから騒音が発生し始めたのか
  • ・何時からどれくらい続くのか
  • ・どんな音がするのか
  • ・頻度はどのくらいか

大家さんや管理会社に相談するときに備えて、上記の内容を記録しておきましょう。ボイスレコーダーやアプリで録音しておくのもおすすめです。

アプリやLINEで気軽にお部屋探し!
イエプラのロゴ
イエプラ
▼こんな人におすすめ
・仕事が忙しくて不動産屋に行けない
・スーモに載っていない物件を見たい
・他サイトの物件が空室か確認したい
▶無料でお部屋探しを始める

隣のお部屋がうるさいときの対処法

  • ・防音グッズを活用する
  • ・家具の配置を変える
  • ・大家さんか管理会社に連絡する
  • ・匿名で手紙を出す
  • ・弁護士や法テラスに相談する

防音グッズを活用する

  • ・耳栓
  • ・ノイズキャンセリング機能付きイヤホン
  • ・防音カーテン
  • ・防音フィルム
  • ・防音テープ
  • ・防音パネル

耳栓

耳栓は低価格かつ耳に入れるだけのお手軽な防音グッズです。

最近では様々な素材や形の耳栓が発売されており、自分に合うものが見つかりやすいです。1個あたり40円という低価格~2,000円以上する高級品まで予算に合わせて選べます。

ノイズキャンセリング機能付きイヤホン

耳栓で効果が感じられない場合は、ノイズキャンセリング機能付きイヤホンがおすすめです。

ノイズキャンセリングとは周囲の雑音をマイクで取り込み、逆位相の音をスピーカーから出力することで騒音を軽減させる機能のことです。

騒音の軽減だけでなく好きな音楽を楽しめるのがイヤホンの良いところです。

防音カーテン

防音カーテンはベランダからの話し声など外からの音を防ぐのに効果的です。特に高めの声や楽器の音を防ぐのに向いています。

カーテンは主に2種類あり、防音対策として使用するなら「遮音」効果があるものがおすすめです。特殊な繊維が組み込まれており、外からの音を跳ね返してくれます。

もう1種類は「吸音」効果のあるカーテンで、自分が出す音の対策として効果を発揮します。

防音フィルム

透明な防音フィルムを窓に貼るのもおすすめです。防音カーテンと合わせて使用するとより効果が高まります。

防音テープ

ドアは音が漏れやすい場所です。専用のテープを使って隙間を埋めましょう。防音だけでなく冷暖房効率の上昇も期待できます。

防音テープはウレタン製ではなくゴム製がおすすめです。ウレタンはドアの開閉でボロボロになりやすく、すぐ交換が必要になるからです。

また、賃貸の場合はキレイにはがせるタイプを選びましょう。テープでお部屋を傷つけると退去費用が高くなります。

防音パネル

防音パネルとは音を吸収する「吸音材」と遮断する「遮音材」を組み合わせたパネルです。壁に貼るだけで本格的な防音が期待できます。

専用のジョイントや突っ張り棒などで簡単に設置可能です。ただし1枚あたり約15,000円とやや高額なのがネックです。

家具の配置を変える

騒音が気になる壁側に本棚やカラーボックスを配置しましょう。

このとき壁から1cmほど離して配置するのがポイントです。家具と壁の間に空気層ができるため、振動が軽減されます。

大家さんか管理会社に連絡する

大家さんまたは管理会社に連絡して、うるさいお部屋の住人を注意してもらいましょう。

自分で言いに行くと思わず感情的になってしまい、怒らせてケンカになる可能性があります。人によっては騒音がエスカレートしたり、嫌がらせしてきたりすることも考えられます。

トラブルを大きくしないためにも必ず大家さんや管理会社など、第三者を挟んで対応してください。連絡するときは騒音の情報を記録しておき、被害内容を的確に伝えると良いです。

「注意するときは自分の部屋番号や名前が知られないようにしてほしい」と忘れずに伝えましょう。

匿名で手紙を出す

大家さんや管理会社が協力してくれない、連絡が取れない場合は自分で手紙を書いてポストに投函しましょう。

手紙なら落ち着いて冷静に伝えられます。大家さんや管理会社がうっかり口を滑らせて、自分が苦情を出していることを知られる心配もありません。

相手に騒音をやめてもらうためにも、丁寧な文章を心がけてください。

騒音の苦情を伝える手紙の文例

〇年〇月〇〇日
〇〇〇号室 〇〇様

お忙しいところ、突然のお手紙失礼いたします。

生活音に対してお願いしたいことがあり、ご連絡させていただきました。

深夜、〇〇様のお宅より◯◯や◯◯の音が聞こえることがあります。
〇〇様の事情もあるかと存じますが、23時以降は、ご配慮願えませんでしょうか。

大変恐縮ではありますが、改善していただけない場合は管理会社に連絡をさせていただきます。
何卒よろしくお願い致します。

ポイントは感情的にならずにあくまでお願いベースで伝えることです。「迷惑です!」と書きたくなる気持ちもわかりますが、事態を悪化させないためにも我慢しましょう。

手紙を書くときは必ず匿名にすることも忘れないでください。

弁護士や法テラスに相談する

あらゆる手段を講じても改善されない場合、自治体の法律相談所や法テラスの無料相談を利用してみましょう。法的な面で良いアドバイスがもらえるかもしれません。

相談するときは証拠として騒音の記録を持っていくとスムーズです。

隣のお部屋がうるさいときは引っ越したほうが手っ取り早い

管理会社の対応は解決まで時間がかかる

大家さんや管理会社に注意してもらう場合「共有部分に貼り紙→全世帯にポスティング→個別ポスティング→個別で電話注意」と1ヶ月以上かかることも珍しくありません。

正直なところ、管理会社から注意されても改善されないケースが多いです。

所詮は他人ですし、賃貸は分譲マンションと違い入れ替わりが激しく「どう思われても良い」と身勝手な人もいます。

自分で防音対策しても限界がある

防音グッズを使って自分で対策しても限界があります。高額な防音パネルを導入しても改善されるとは言い切れません。中途半端にお金を使って改善されなかったらガッカリします。

防音性が高いお部屋に引っ越すべき

ストレスを溜め続けるよりも、防音性が高いお部屋に引っ越したほうが良いです。しかし、引っ越しは費用が高くなかなか踏ん切りがつかないという人も多いのではないでしょうか。

そんなときにおすすめなのがネット上の不動産屋「イエプラ」です。経験豊富なスタッフが多数在籍しており、初期費用が抑えられるように提案・交渉してくれます。

不動産屋だけが見れる専用サイトからお部屋を探してくれるので、SUUMOやHOMESにない未公開物件の紹介が可能です!

深夜0時まで相談に乗ってくれるので、忙しい人や不動産屋に行くのが面倒な人もぜひ使ってみてください。

イエプラボタンバナー

隣のお部屋がうるさくてもやってはいけないこと

壁ドン

「壁ドン」とはうるさいと感じる方の壁を叩くことです。「うるさい」という意思表示はできますがやらないほうがいいです。

怒りにまかせて叩くと壁に穴が空いてしまったり、発生元ではないお部屋の壁を叩いて自分が加害者になったりするからです。

壁ドンしたところで騒音はなくならない可能性が高いため、我慢して別の対策方法を試しましょう。

直接苦情を言いに行く

チャイムを鳴らして直接苦情を言いに行くのは厳禁です。うるさい住人が素直に話を聞いてくれるとは限らないからです。逆ギレされてトラブルになるかもしれません。

特に女性の一人暮らしの場合どんな人が住んでいるのか知られてしまい、ストーカーや嫌がらせの被害に遭うことも考えられます。

できる限りスムーズに解決するためにも、必ず大家さんや管理会社に相談して対応してもらうべきです。

警察に通報

警察に通報するのは、大家さんが管理会社が動いてくれないときの最終手段と考えましょう。安易に警察を呼ぶと、騒音発生元の住人に恨まれる可能性があるからです。

警察に相談するなら「#9110」がおすすめです。犯罪や事故の発生には至っていないものの、警察に相談したいことがあるときに使える専用ダイヤルです。

110番は緊急時のダイヤルです。緊急性がないにもかかわらず通報するのはやめましょう。

賃貸で起きがちな騒音トラブル一例

  • ・大人数での宅飲み
  • ・テレビやスピーカーの音量
  • ・電話やオンライン通話の話し声
  • ・カップルの営み

大人数での宅飲み

困り顔の女性のアイコン隣が大学生で、オンライン授業やオンライン飲み会で毎日うるさかったです…。対面の授業が始まって静かになったと思ったら、今度は部屋で宅飲みが始まってさらに地獄です。ウェーイみたいなノリで毎週のように集まるのでしんどすぎます…。(女性/20代後半)

友達や同僚を招いての宅飲みなど、大人数が集まると盛り上がってうるさくなりがちです。特に大学生は一人暮らしや社会人経験のなさから、生活音に配慮できない場合も多いです。

うるさくて迷惑かもしれませんが、毎週のように集まるようでなければ見逃すのも1つの手です。

頻繁に集まっている場合や深夜にどんちゃん騒ぎしているなら、大家さんや管理会社に伝えて対応してもらいましょう。

テレビやスピーカーの音量

困り顔の男性のアイコン隣の部屋だと思うんですが、週末になるとライブのDVDを爆音で再生するんです。熱唱するし、踊っているのかドタバタ足音もすごくて…。壁薄いアパートなんだからもうちょっと音量に配慮してほしいです。(男性/20代後半)

テレビは壁側に配置することが多く、隣のお部屋に音が伝わりやすいです。高齢者など耳が遠い人は悪気なく音量を上げている可能性もあります。

音が多すぎる場合は大家さんや管理会社に相談してみてください。

電話やオンライン通話の話し声

困り顔の男性のアイコンコロナ禍で隣の部屋の人がどうやらリモートワークになったようで電話する声がとにかくうるさいです。大声で笑ってたかと思えば、いきなり怒鳴り始めたりして…。仕事柄平日休みなんですが、家にいても全然休まらないです。出社してくれ…って思います。(男性/30代前半)

コロナ禍によるテレワークやオンライン授業の普及で、単身世帯でもお部屋で会話するケースが増えました。

特にオンライン飲み会は大人数での会話と飲酒によって声が大きくなってしまいます。

カップルの営み

困り顔の女性のアイコン毎晩のように聞きたくもないイチャイチャしている声を聞かされてうんざりしています。それ以外にも大笑いしてたり、喧嘩して彼女が大泣きしてたりしててマジで地獄です。管理会社にクレームを入れましたが、あまり改善される様子もないです。後少しで更新ですが引っ越すつもりです。(女性/20代後半)

カップルの営みによる音声や振動に悩まされている人も多いです。聞かされる立場のストレスは半端ではありません。

頻繁に続く場合は同棲や半同棲を疑ってみましょう。単身向け物件の場合「2人入居不可」という条件が付いていることがほとんどです。

にもかかわらず毎日のように騒音が聞こえる場合、勝手に同棲しているかもしれません。契約違反で退去を命じられる可能性があります。大家さんや管理会社に連絡してみましょう。

おすすめ人気記事
お部屋探しの裏ワザのアイコン
スーモやホームズにない物件を探す裏ワザ!
記事を読む ▶

おとり物件が少ないサイト3選のサムネイル
不動産屋の悪質な広告「おとり物件」が少ないサイト3選!
記事を読む ▶

防音性が高いお部屋の特徴

  • ・RC造 or SRC造
  • ・居室同士が隣り合っていない間取り
  • ・壁に厚みがある
  • ・築年数が浅い
  • ・共有部分がキレイ
  • ・家賃が相場よりも低すぎない

RC造 or SRC造

木造や軽量鉄骨造よりも、RC造やSRC造で作られた物件がおすすめです。コンクリートを使用しており、厚みが出るので防音性が高くなるからです。

RC造・SRC造の場合、子どもの泣き声や走り回る音は多少響きますが気にならないレベルであることが多いです。

ただし、物件によっては騒音に悩まされることもあります。必ず内見に行き、壁の厚みやどのような人が住んでいるのかを確認しておきましょう。

居室同士が隣り合っていない間取り

生活スペースが隣接しない間取り

図のように隣のお部屋と接しているところが、水回りや収納スペースになっている間取りは防音性が高いです。生活スペースが隣接していないため音が伝わりにくくなっています。

気に入ったお部屋が見つかったら、隣がどのような間取りか不動産屋に確認してみましょう。上階からの足音が心配な場合は、最上階をおすすめします。

壁に厚みがある

壁に厚みがあれば騒音が発生しても伝わりにくいです。

壁の厚みを確認するには、壁の中心を拳で軽くノックしてみてください。軽い音がする、壁が柔らかいと感じたお部屋は避けてください。

ゴツゴツと鈍く固い音がした場合は、壁が分厚く防音性に優れている可能性が高いです。

築年数が浅い

築年数が浅い物件は最新の建築技術や素材が採用されていることが多く、築古よりも防音性が高めです。

例えば2015年に積水ハウスが発表した「シャイド50」は、一般的な鉄骨造の約3分の1に軽減する高遮音床システムとして話題になりました。

こういった技術は築古の物件には採用されていません。防音性を重視する人は、築10年以内を目安に探すと良いです。

また、物件にどんな技術が採用されているのかもあわせて確認しておきましょう。

共有部分がキレイ

ゴミ捨て場や集合ポストなど、共有部分がキレイな物件を選びましょう。住人のマナーが良く騒音トラブルに発展しにくい傾向があります。

散らかっている物件は管理が行き届いておらず、モラルの低い住人ばかり住んでいるかもしれません。

掲示板の貼り紙もチェックしておくと良い

掲示板に騒音やトラブルに関する貼り紙があるかを確認しておくと良いです。貼り紙がある物件は、住人から管理会社へクレームが入っている可能性があります。

家賃が相場よりも低すぎない

家賃が相場よりも低すぎる物件は注意しましょう。何らかの問題があり、入居者が集まりにくい物件である可能性が高いです。

騒音以外のトラブルも心配です。すぐ引っ越すことになるかもしれませんので慎重に見極めましょう。

わざわざ不動産屋に行ってお部屋を探そうとしていませんか?

「わざわざ不動産屋に行くのが面倒…」
「スーモやホームズを眺めるのに疲れた」

そんな人はチャット不動産屋「イエプラ」がピッタリです。アプリやLINEでサクッとお部屋を探せます。

  • プロの不動産屋にチャットで相談できる
  • イエプラの3つの魅力
  • 不動産屋リサーチの3部門でNo.1を獲得

不動産屋しか見れない専門サイトからお部屋を探してくれるので、今まで見つけられなかったスーモやホームズに載っていない未公開物件にも出会えるかもしれません。

  • 忙しくて不動産屋に行く暇がない
  • 引っ越し先が遠くて現地に行けない
  • 入居審査に通るか不安
  • おとり物件に引っかかりたくない
\イエプラはこちらから/
▶ 無料でお部屋探しを始める
follow us in feedly
お役立ちまとめページ
  • 東京大阪周辺の住みやすさ大図鑑東京大阪周辺の住みやすさ大図鑑
  • お部屋探しの前に知るべき知識お部屋探しの前に知るべき知識
  • 家賃の上手な決め方家賃の上手な決め方
  • お部屋の間取りや広さについてお部屋の間取りや広さについて
  • 賃貸契約の初期費用について賃貸契約の初期費用について
  • 入居審査についての疑問解決入居審査についての疑問解決
  • 不動産屋を賢く利用する知恵不動産屋を賢く利用する知恵
  • 引っ越しに必要な費用について引っ越しに必要な費用について