「隣の部屋がうるさい時の対処方法は？」
「隣人の騒音トラブルはどうすれば収まる？」

賃貸物件は、自分たちだけの空間でリラックスできます。映画や本を見たり、料理を楽しむなど好きなように生活できます。

しかし、戸数が多い物件ほど色んな人が住んでいます。夜型の人もいて、ライフスタイルの違いから騒音トラブルに発展することも…。

当記事では、隣の部屋がうるさいときの対処方法を徹底解説します！確認すべき3つのことや、賃貸でも出来る防音対策、騒音トラブル事例も紹介しています。ぜひ参考にしてください。

隣の部屋がうるさいときに確認すべき3つのこと

隣の部屋がうるさい日時

隣の部屋がうるさい日や時間帯をメモしておきましょう。毎日なのか、一定の曜日だけなのかの情報が必要です。

また、何時～何時が最もうるさいなどの詳細もメモしておくと良いです。トラブルが起きたときに証拠として扱ってもらえます。

本当に隣の部屋がうるさいかを確認

本当に隣の部屋がうるさいかの確認は大切です。賃貸物件の場合、壁や天井などを伝って音が響き渡ります。隣人だと思っても、実は違う部屋が原因の可能性があります。

紙コップやラップの芯などの筒状のものを壁に当てて聞いてみると、音の発生源がわかりやすいです。夜中の場合は、外に出て隣の部屋の電気が点いているか確認するのも手です。

隣の部屋がうるさい時の音の種類

「話し声」「ドア・窓の開閉音」「洗濯機・掃除機の機械音」など、どんな音が聞こえてくるのかもメモしてください。

騒音トラブルは、客観的な証拠があるとスムーズです。ボイスレコーダーやスマホアプリで録音しておくと良いです。

自治体によっては、騒音計や振動系のレンタルが可能です。料金は無料で、1～2週間貸し出してくれるところが多いです。

メモは手書きでも効力がある

隣の部屋がうるさいなどの騒音トラブルは、手書きのメモでも十分な効力があります。先に記載して3つの事柄を、細かくメモしておいてください。

もし可能であれば、スマホやボイスレコーダーなどで騒音を録画しておくと有利です。

隣の部屋がうるさいときの対処方法

防音グッズを使って騒音を軽減する

耳栓

耳栓は低価格かつ耳に入れるだけのお手軽な防音グッズです。人の話し声程度であれば気にならなくなります。

最近では様々な素材や形の耳栓が発売されており、自分に合うものが見つかりやすいです。100均で買えるお手軽なものから、2,000円以上する高級品まで予算に合わせて選べます。

ノイズキャンセリング機能付きイヤホン

耳栓で効果が感じられない場合は、ノイズキャンセリング機能付きイヤホンがおすすめです。睡眠用の耳が痛くならないタイプも発売されています。

ノイズキャンセリングとは、雑音をマイクで取り込み逆位相の音をスピーカーから出力することで騒音を軽減させる機能のことです。

防音シート&吸音パネル

隣の部屋の対策で一番効果的なのが「防音シート」と「吸音パネル」の組み合わせです。うるさいと感じる側の壁に防音シートを貼り、上から吸音パネルを取り付けるだけです。

賃貸でも使える「虫ピンタイプ」か「貼って剥せる両面テープ」のものがおすすめです。

防音カーテン

窓が隣の部屋に近い位置にある場合は、防音カーテンでも対策してください。特に高めの声や楽器の音を防ぐのに向いています。

カーテンは主に2種類あり、防音対策には「遮音」効果があるものがおすすめです。特殊な繊維が組み込まれており、外からの音を跳ね返してくれます。

防音テープ

ドアや窓の隙間は、音が貫通しやすいです。専用のテープを使って隙間を埋めましょう。防音だけでなく冷暖房効率の上昇も期待できます。

防音テープはウレタン製ではなくゴム製がおすすめです。ウレタンはドアの開閉でボロボロになりやすく、交換コストがかさみます。

家具の位置を変更して音を遮る

うるさい方向の壁に家具を配置して音を遮ってください。壁から1cmほど離すと、家具と壁の間に空気層ができるので効果的です。

さらに騒音を軽減させたい人は、吸音パネルやダンボールを家具の後ろに入れると良いです。

大家さんや管理会社に連絡する

賃貸マンションでは、大家さんや管理会社に連絡してください。第三者を挟むことで、大きなトラブルに発展しづらくなります。

連絡するときは「いつ」「どこから」「どれくらいの頻度で」「どんな音がするか」を的確に伝えましょう。匿名で注意してほしいと伝えるのもアリです。

匿名で手紙を出す

大家さんや管理会社が協力してくれない、連絡が取れない場合は匿名で手紙を出しましょう。

上記の見本のように「感情的にならない」「要件を的確に伝える」「あくまでお願いベース」を意識して手紙を書いてください。事態を悪化させたいためにも大切なことです。

弁護士や法テラスに相談する

先に紹介した4つの対処法でもダメだった場合は、最終的に弁護士や法テラスの無料相談所に連絡するのも手です。法的な面で良いアドバイスがもらえます。

相談するときは証拠として騒音の記録を持っていきましょう。騒音が原因で病院に通っている人は、事前に診断書をもらっておくと真剣に取り合ってくれやすいです。

騒音トラブルは長引くので引っ越しも考える

一時的に静かになるが再発しやすい

騒音トラブルは、注意した日から数日間は静かになります。しかし、1週間もすると再発してうるさくなるケースが多いです。

注意されたから対応したと開き直る人や、気を付けていても無意識に音を出す人がいるからです。とくにテレビや電話の音は要注意です。

管理会社の対応が段階的なので長期化する

大家さんや管理会社は、段階的に注意をします。共有部分の貼り紙は、即日～3日ほどで対応してくれます。静かにならなかった場合は、再度管理会社に連絡をしてください。

次は全世帯に「騒音トラブルの注意」に関する手紙をポストインしてくれます。それでもうるさい場合は、最終的に契約者に個別で注意となります。1ヶ月以上と長期化しやすいです。

隣の部屋がうるさいときにやってはいけないこと

壁ドンは騒音が悪化しやすい

壁ドンとは、うるさいと感じた壁を拳などで叩く行為のことです。壁ドンすると相手が逆上して、騒音がさらに酷くなる可能性があります。

怒りにまかせて叩くと壁に穴が空いてしまったり、発生元ではない部屋の壁を叩いて自分が加害者になるケースもあるので止めましょう。

直接苦情を伝えるとトラブルになりやすい

チャイムを鳴らして直接苦情を言いに行くのは厳禁です。うるさい住人が素直に話を聞いてくれるとは限らないからです。逆ギレされてトラブルになるかもしれません。

特に女性の一人暮らしの場合どんな人が住んでいるのか知られてしまい、ストーカーや嫌がらせの被害に遭うリスクが高いです。

警察を呼ぶと逆恨みされやすい

警察に通報するのは一時的に効果的ですが、逆恨みされやすいので要注意です。騒音トラブルで起きた死傷事件の中には、警察を呼ばれてカッとなったというケースがあるほどです。

何度注意しても収まらない、夜中にうるさすぎて早急に対応してほしいなど、どうしようもならない時の最終手段と考えましょう。

警察に相談するなら「#9110」がおすすめです。犯罪や事故の発生には至っていないものの、警察に相談したいことがあるときに使える専用ダイヤルです。

隣の部屋からの騒音トラブル事例

大人数での宅飲み

友達や同僚を招いての宅飲みなど、大人数が集まると盛り上がってうるさくなりがちです。特に大学生は一人暮らしや社会人経験のなさから、生活音に配慮できない場合も多いです。

頻繁に集まっている場合や深夜にどんちゃん騒ぎしているなら、大家さんや管理会社に伝えて対応してもらいましょう。

テレビやスピーカーの音量

テレビは壁側に配置することが多く、隣の部屋に音が伝わりやすいです。耳が遠い人は悪気なく音量を上げている可能性もあります。

音が多すぎる場合は大家さんや管理会社に相談してみてください。

電話やオンライン通話の話し声

コロナ禍によるテレワークやオンライン授業の普及で、単身世帯でも部屋で会話するケースが増えました。

特にオンライン飲み会は大人数での会話と飲酒によって声が大きくなってしまいます。また、ボイスチャットで会話しながらオンラインゲームをする音に悩まされる人も多いです。

楽器の演奏

集合住宅でも楽器を演奏する人は一定数います。アコースティックギターの音量は、トラックのエンジン音と同程度と言われています。

管理規約に「楽器の演奏は禁止」と書いてあれば、自分の有利を証明できます。楽器の音に悩まされたら、まずは管理規約を確認すると良いです。

目覚まし音(アラーム)

防音性の低い部屋の場合、壁越しに目覚まし音が聞こえます。隣人の生活リズムが夜型だと、思わぬ時刻に起こされてしまいます。

隣人に過失があるわけではないので、大家さんや管理会社も対応が難しいです。目覚ましの音は空気音なので、耳栓やイヤホンでの対策がおすすめです。

ペットの鳴き声や足音

ペット可物件の場合、隣人が犬や猫といった鳴き声を出す動物を飼う可能性があります。

ペット可物件といっても、騒音が許されている訳ではありません。耐えられない場合は大家さんや管理会社に相談するべきです。

いびき

睡眠時の無呼吸が原因の「いびき」は、本人に自覚症状がないことが多いです。注意しても改善が難しいので、自分で対策したほうが手っ取り早いです。

100均で売っている耳栓でも十分な効果があるのでぜひ試してみてください。

カップルの営み

カップルの営みによる音声や振動に悩まされている人も多いです。聞かされる立場のストレスは半端ではありません。

頻繁に続く場合は同棲や半同棲を疑ってみましょう。単身向け物件の場合「2人入居不可」という条件が付いていることがほとんどです。

毎日のように騒音が聞こえる場合、勝手に同棲しているかもしれません。契約違反で退去を命じられる可能性があるので、大家さんや管理会社に連絡してみましょう。

夜中の帰宅

隣人が生活リズムが異なる場合、騒音に悩まされる可能性が高いです。生活音はもちろんのこと、車のエンジン音や共有廊下を歩く音なども夜中だと響きやすいです。

内見時に「隣はどんな人が住んでいますか？」と不動産屋聞いてみるのもアリです。わかる場合は差し支えない範囲で教えてくれます。

隣の部屋がうるさいときは自分の生活音にも注意

隣の部屋がうるさいときは、自分の生活音も相手に聞こえている可能性が高いです。スマホのアラーム・テレビの音量・洗濯機や掃除機の稼働音など、改めて確認すべきです。

とくに木造・鉄骨造のアパートに住んでいる人は要注意です。壁が薄く、生活音のほとんどが筒抜けとなります。賃貸物件に住むなら、自分でできる防音対策はしておくべきです。

賃貸の騒音に関するよくある質問

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