「東京で一人暮らしなのに寂しい…」
「友達がいない時はどうすればいい？」
進学や就職を機に上京する人は多いです。仕事の種類が多い、いろんなイベントがあるなど、憧れて東京に出てくる人もいるくらいです。
しかし、地方から東京に出てくると知り合いがいません。休日の連れや、困った時の相談相手がいないので、寂しい思いをしやすいです。
そこで当記事では、東京に友達がいない一人暮らしの人向けに、寂しさを紛らわす11の方法を紹介します！是非参考にしてください。
東京で一人暮らししていて寂しいと感じる人の口コミ
東京で一人暮らしをしていて、寂しいと感じる人は多いです。
とくに「友達がいなくてつまらない」「風邪を引いたときは寂しい」「実家から自分の家に帰った時が寂しい」と言った投稿が多く見られました。
ネット上で「一人暮らしは寂しい」と言っている人の投稿をいくつか紹介します。
一人暮らし5年目だけど、東京での一人暮らしは近くに友達いないしとにかく寂しいってことがわかった
— す な ず り (@tmt_bm) July 9, 2017
東京帰ってきたら暇でしかねぇ
これだから友達いない一人暮らしはつまらん— 砂田 塁 (@rui_soccer0127) October 31, 2016
実家にいる時に風邪になっていればよかった。ベッドから動けず部屋からも出れないでかれこれ1週間近く。一人暮らしはこういう時に地獄だなと改めて思い知る。身体を病むだけではなく、こんなの気を病んでしまうな。実家だったら猫だっていたし、家族だっていたのに。東京は寂しいね。
— 紐猫 (@himoneko_sushi) January 12, 2018
こーいう台風の時は東京一人暮らしは寂しいですねぇ…(´；ω；`)
— あきさんまる@PSO2ship6 (@PSO2shi87424292) October 10, 2019
明日には、東京に戻らないといけないのか……
はあ……
自分が望んだ一人暮らしとはいえ、
やっぱり実家が好き。寂しい。
— 吉田紗也美(SAYA) (@CFANTARHYME) January 31, 2019
一人暮らしが寂しいときに実践すべきこと
寂しさを紛らわす方法と口コミと一緒に紹介するので、自分に合った方法を試してみてください。
・さっさと寝る
・映画を見る
・家族や友人と電話をする
・お部屋を掃除する
・運動する
・趣味や習い事に打ち込む
・恋人を作る
・ペットを飼う
・シェアハウスに住む
友達を作る
東京で一人暮らししていて、友達がいないのはあなただけではありません。意外と友達がいなくて寂しい思いをしている人がたくさんいます。
東京はいろいろなところから人が集まっているので、ほんの少し勇気を出して行動するだけで、友達を作るチャンスがたくさんあります。
例えば、ネットやSNSで共通の趣味の友達を探す、会社で仲良い人と遊ぶなどがチャレンジしやすくておすすめです。
東京で友達がいなかったので、思い切ってネットで募集していたアニメのオフ会に参加してみました！趣味が合うので話してても楽しいし、家が近い人もいたのでオフ会以外でも遊ぶ仲になりました！(女性/20代)
もともと会社の同僚だったのですが、とても気が合うヤツなので休日も一緒に飲みに行ったりしてます。そいつの紹介でさらに輪が広がって、東京でもたくさん友達ができました！やっぱり人との出会いは一期一会だなぁって噛み締めてます。(男性/20代)さっさと寝る
寝不足が続くと寂しさを感じやすくなるなど精神的に不安定になってしまいがちです。
そんなときは早めにベッドに入ってゆっくり休みましょう。一晩寝たら、寂しい気持ちもなくなっているかもしれません。
寝てる間はなにも考えなくて済むので寂しい気持ちもなくなりますね。睡眠時間を長めにとると、気持ちもリセットされて前向きな気持ちになれる気がします。(男性/20代)映画を見る
手軽に寂しさを紛らわせる方法としておすすめなのが映画鑑賞です。
最近ではレンタルショップに行かなくても、パソコンやスマホからすぐに見られて便利です。作品の世界観に浸っているといつの間にか寂しい気持ちも消えているはずです。
休日は寂しさをまぎらわせるために、映画を見てます。夢中になっていると、ひとりぼっちの寂しさを紛らわせられるし、流行っている映画だったら会社での話題作りにもなって一石二鳥です。(女性/20代)映画を見ていると寂しさも気づいたら吹っ飛んでますね。休日はもっぱらビールを飲みながら映画三昧です。アマゾンプライムビデオなら月額500円程度なので、DVDレンタルや映画館に行くよりも全然安いし…ｗｗ(男性/30代)家族や友人と電話をする
お部屋で一人きりで寂しさを感じてしまうときは、誰かと電話でお話するのも良いです。
家族や地元の友だちの声を聞いているだけで、寂しい気持ちが薄れて元気になれます。
LINEやスカイプを使えば無料で通話できますし、スマホのキャリアが同じなら家族間の通話無料というプランもあります。
一人暮らしの寂しさに耐えられなくなったら、親に電話してます。友達とか会社の同僚には話せないような愚痴も、お母さんになら話せるのでストレス解消になってます。(女性/20代)地元の友だちと話してると、地元にいるような感覚になれて寂しさも紛れます！LINE電話ならいくら長電話しても無料なので、気軽にかけられるのもイイ。(女性/20代)お部屋を掃除する
お部屋にいて寂しさが襲ってきたら、棚の上やベッドの下など普段はやらないようなところまで徹底的に掃除してみましょう。
掃除に集中していると寂しさも忘れますし、お部屋がキレイになって一石二鳥です。
暇だな寂しいな～ってときは部屋中を徹底的に掃除して気をそらしています。お風呂のカビとかキッチンの水垢とか細かいところまで掃除していると、いつの間にか寂しさも忘れちゃってます。(女性/20代)運動する
ジムに通う、軽くランニングするなど、適度な運動は健康にも良いのでおすすめです。
汗を流すこととで、寂しさや不安な気持ちも一緒に洗い流せるかもしれません。
ジムに行けばインストラクターさんや、馴染みの人がいるので寂しさを紛らわせられます！なんとなく始めたジム通いでしたが、いつの間にかハマってしまい、今では筋肉を鍛えることが生き甲斐に…(笑)(男性/20代)趣味や習い事に打ち込む
趣味や習い事に打ち込むことで、人と関わることが増えるので自然と寂しい気持ちも紛れます。共通の話題があるので、自然と会話もはずみます。
例えば、好きなアーティストのライブやオフ会に参加してみたり、英会話スクールや音楽教室に通ってみるのがおすすめです。
いつも1人でアイドルライブに行ってるのですが、友達がいなくてさみしかったので交流会に勇気を出して参加してみました。今では一緒に物販に並んだり、ライブに行く友達ができて寂しい思いをしなくて済むようになりました！(男性/20代)ボードゲーム好きが集まる社会人サークルに入っています。みんなでやるボードゲームも楽しいですが、いろいろな業種や年代の人との出会いがあるので刺激も受けられるのがいいですね。自然と友だちもできて充実した毎日をすごしています。(女性/20代)恋人を作る
恋人がいれば休日にデートもできますし、会えない時間すら愛を育ててくれるかもしれません。
マッチングアプリや、街コンなどを利用すれば自分と同じように出会いを探している人と簡単に知り合いになれます。
ただ、マッチングアプリなどはトラブルも多いので、とくに女性は気をつけましょう。
いきなり恋人になるのに抵抗があるなら、友達から始めてみるのも手です。
上京のタイミングで彼女と別れてしまい、彼女も友達もいなくてつまらなかったのでマッチングアプリを使いました。僕と同じように上京したてで友達いない子も多くて、けっこう簡単に恋人ができました(笑)(男性/20代)一人暮らしが寂しすぎたので、思い切って街コンに行きました(笑)私は同年代の人たちが集まる街コンに参加したのですが、同年代ということもあって話題には事欠かず、楽しい時間を過ごせました。恋人はできなかったけど、友達はできたので結果オーライです。(女性/20代)ペットを飼う
ペット可物件なら、ペットを飼うことで「自分が面倒を見なければならないという責任感」と「癒やし」が得られます。
可愛らしいペットと一緒に過ごすごとで、生活にハリが出て寂しい気持ちも紛らわせられます。
一人暮らしをきっかけに犬を飼い始めました。平日は家に帰れば愛犬がいると思うと仕事も頑張れるし、土日は部屋で一緒にのんびりしたりお散歩に行ったり毎日楽しいです。友達がいなくてもさみしくないですよ！(女性/30代)
シェアハウスに住む
シェアハウスは1つの物件を複数人で共有することです。
リビングやキッチンなどの共有スペースに行けば、誰かしらがいるので友達がいなくても寂しさを感じにくいです。
都内のシェアハウスに住んでいますが、共有スペースはいつも誰かいるのでさみしいと感じたことはありません。週末はパーティーも開催されるので、毎週楽しいです。(男性/20代)友達がいなくて寂しくてもやってはだめなこと
友達がいない寂しさを紛らわせるためだとしても、以下の方法はおすすめできません。
負のスパイラルにハマってしまう可能性があるので気をつけましょう。
・お酒の飲み過ぎ
・出会い系サイトにはまる
・不規則な生活をする
・SNSで他人と比較する
・ホストにはまる
ギャンブル
パチンコや競馬などのギャンブルは避けましょう。1度勝ててしまうと、勝ったときの快感が忘れられずどんどんお金を使ってしまいます。
家賃を払えなくなったり生活費が足りなくなったりと、最悪の場合は借金生活を強いられてしまいます。
お酒の飲み過ぎ
ストレス発散や寂しさを紛らわせるためにお酒の力を借りたくなったとしても、飲み過ぎはよくありません。
酔って人に迷惑をかけたり、体調をくずしてしまったりを悪影響を及ぼしかねません。
「酒は飲んでも呑まれるな」ということわざもあります。お酒はほどほどに楽しみましょう。
出会い系サイトにはまる
出会い系サイトやマッチングアプリは、出会いの場を提供してくれる良い仕組みでもありますが、同時に詐欺やトラブルの温床でもあります。
詐欺やマルチ商法の勧誘などの危険も潜んでいるので、気をつけましょう。
不規則な生活をする
一人暮らしは誰にも邪魔されない自由があります。注意してくれる家族もいないので、不規則な生活になりがちです。
昼夜逆転などの不規則な生活は、精神的にも不安定になりやすいです。早寝早起きを心がけて規則正しい生活を送りましょう。
SNSで他人と比較する
SNSでフォローしている人の楽しそうな写真や、投稿を見て孤独感を感じたことはありませんか？
他人と自分を比べて落ち込んでも、寂しさを紛らわすことはできません。不毛なだけなのでやめましょう。
ホストにはまる
寂しさを紛らわせるためにホストクラブに行くのはやめましょう。
ホストクラブは初回は安くても、次からは数万～数十万円という高額な料金がかかります。
世の中のホストが全員そうだとは限りませんが、気の利いた言葉で寂しさに漬け込んでお金儲けしようとするホストもたくさんいます。
- 関東圏の取り扱い物件が約4.8万件と豊富
- オリコン顧客満足度1位の接客サービス
- 未公開物件も紹介してもらえる
東京・神奈川・千葉・埼玉の部屋探しには、アエラス(AERAS)がおすすめです。
アエラスは1996年に池袋西口店をオープンしてから28年間にわたって拡大を続け、2024年現在ではグループ全体で67店舗を展開しています。
また、2023年、2024年のオリコン顧客満足度ランキング(賃貸情報店舗 東京都)で第1位を受賞しており、利用者からの評判も良いです。
他社が掲載している物件もまとめて紹介してもらえる
アエラスは、他の不動産屋が掲載している物件もまとめて調査し、紹介してくれます。複数の不動産屋に行かなくても、一度にすべて紹介してもらえるのは大きなメリットです。
また、ホームズやSUUMOなどに掲載されていない、いわゆる「未公開物件」も数多く扱っています。主要駅の駅前に店舗を構えているため、内見にも行きやすいです。
初期費用の分割払いに対応している
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分割する金額は初期費用の全額または足りない分から選べるので、引越しの負担を減らしたい人にもおすすめです。関東の物件を探している人は、LINEで来店の予約や相談ができるので、登録してみてください！
