「ロフトで寝るのは良くないって本当？」
「快適に眠れる方法はある？」

ロフト付きの物件なら、ワンルームといった間取りでも広い生活スペースを確保できます。ロフトを寝室にして、下の居室部分をリビングにする人も多いです。

しかし、ロフトで寝る際には注意が必要です。暑くて湿気がこもりやすいので、夜快適に眠れない可能性も…。

そこで当記事では、ロフトで寝るメリット・デメリットを解説します。快適に寝るためのポイントもまとめたので、参考にしてください。

ロフトで寝るのは良くない？

夏は熱中症のリスクがあるのでロフトで寝ない方が良い

特別なこだわりがない限り、ロフトで寝るのは良くないです。夏場、熱中症で体調を崩すリスクがあるからです。

暖かい空気は上部に留まる性質があるので、夏場のロフトは室温に対して暑くなりやすいです。エアコンを付けていても、風が届きづらく蒸し暑いです。

また、ロフトは通気性の悪さからカビが生えやすいです。咳やくしゃみといったアレルギー症状が出る恐れもあるので、ロフトで寝るのはやめておきましょう。

ロフトで寝るその他のデメリット

ロフトで寝る際のデメリットは他にもあります。代表的なものを4つ紹介します。

はしごの上り下りが面倒

ロフトで寝る際、はしごの上り下りが面倒に感じます。布団へ行くためだけに体力がいりますし、使い慣れるまで時間がかかります。

特に寝具を運ぶときは要注意です。1人で作業すると、バランスを崩して落下する危険性があります。布団などを持ち込むなら、引っ越し業者や家族に手伝ってもらってください。

寝起きが悪い人は怪我する恐れがある

ロフトで寝る際、寝起きが悪い人は怪我をする恐れがあります。手の届く距離に天井があるので、頭をぶつけてしまうからです。寝ぼけた状態だと、はしごから落ちる危険もあります。

上の階の生活音がうるさい

ロフトは天井に近い分、上の生活音が聞こえやすいです。上階が騒がしいと、音に敏感な人は寝られない恐れがあります。真上から騒音が聞こえるのはストレスに感じます。

コンセントがないと不便

ロフトで寝るとき、コンセントがないと何かと不便です。スマホを充電できませんし、換気用のサーキュレーターも置けません。

延長コードがあれば下から電源を確保できますが、見栄えは悪いです。間取りによっては、延長コードも届かない場合があります。

ロフトで寝るメリットはある？

寝室と居室を分けられる

ロフトを寝室として使うと、寝室と居室を分けられます。居室と寝室が離れていることで、気持ちのオンオフを切り替えられます。勉強に集中したい学生には向いています。

居室部分を広く使える

出典：RoomClip

ロフトを寝室にすると居室を広く使えます。ベッドを置かない分、スペースに余裕が生まれるからです。

自由に使える空間が多いほど、レイアウトの幅も広がります。居室部分をリビングのように使うのもアリです。

家賃が安くて毎月の固定費を抑えられる

ロフト付きのお部屋は、家賃が安くて毎月の固定費を抑えられます。ほとんどの物件が、建築コストの安い木造で建てられるからです。家賃が下がる分、生活に余裕が生まれます。

家賃が安い理由には、ロフト部分がお部屋の専有面積に含まれない点も挙げられます。「お部屋が狭い」と判断されやすいので、大家さんは家賃を下げて入居者を集めます。

ロフト付き物件に向いている人・向いていない人

広くて安い物件に住みたい人は向いている

広くて安いお部屋に住みたい人なら、ロフト付き物件に向いています。下にベッドを置かずに済むので、生活スペースを広く確保できます。

居室と寝室を離すと、メリハリのある生活を送れます。アラームを下に置けば2度寝を防止できまし、勉強に集中したい学生だと「布団へ行きたい」という気持ちを抑えられます。

快適に眠りたい人は向いていない

快適な睡眠を取りたい人なら、ロフト付き物件はやめた方が良いです。夏場は暑くジメジメして、寝苦しい思いをします。

広めのワンルーム・1Kの物件を候補にすれば、ロフト付き物件にこだわる必要はありません。間取りのレイアウトを変えて、ロフトを収納スペースに使うのもアリです。

ロフトで快適に寝るためのポイント

サーキュレーターを使って空気を循環する

ロフトで快適に寝るなら、サーキュレーターを使って空気を循環させると良いです。エアコンの風が届かないロフト部分まで涼しい空気を送れます。

空気を上手く循環させるコツは、居室の中央にサーキューレーターを置くことです。エアコンに向けて設置すれば、お部屋全体の温度を下げられます。

除湿グッズを置く

ロフトで快適に寝るには、除湿グッズを使って湿気対策をしてください。布団やクロスにカビが生えるのを防ぐためです。

おすすめアイテムは除湿剤や布団乾燥機などです。狭いロフトでも場所を取りません。除湿シートやすのこベッドを組み合わせると、さらに効果的です。

現地は必ず内見する

ロフト周りの設備は必ず内見でチェックした方が良いです。コンセントや換気用の窓がないロフトでは、快適に寝れない可能性があります。

実際に現地ではしごを上り下りすれば、ロフトの使い勝手が分かります。居室に付いているエアコンがロフトに近いか、空気は上向きに送れるかなども事前に確認しておきましょう。

ロフトに関するよくある質問

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