「30代で初めての一人暮らしは遅い？」
「家賃や必要な初期費用はいくら？」

誰にも干渉されることなく自由に生活できる一人暮らし。まわりで一人暮らししている人が多いと、自分もやってみようかな思う人も多いのではないでしょうか？

しかし、30歳から始めるのは遅いのでは、そもそもお金はどれくらい必要なんだろうと不安に思いますよね…。

そこで当記事では、30代からの一人暮らしは遅いのかどうか、必要な費用について詳しく解説しています。ぜひ参考にしてください。

30代で初めての一人暮らしは遅い？

30代からでも遅くはない

弊社「家AGENT」で10～30代の男女100人に「実家暮らしは何歳まで許されると思いますか？」とアンケートを取ったところ、47％の人が「何歳でも」と回答しました。

次に多いのは「30歳まで」で27％です。以上の結果から、30代からの一人暮らしでも遅くはないと言えます。

年齢を気にして一人暮らしを諦めるのは勿体ありません。一人暮らしをしてみたいと思ったなら、何歳からでもチャレンジしてみましょう。

30代は20代よりも経済的に余裕があり一人暮らししやすい

30代は20代と比べると収入が多く、経済的に余裕があります。20代の収入では難しい広い間取りや、設備の整ったマンションが選べます。

入居審査は収入が安定している方が通りやすいので、30代は有利である可能性が高いです。

他にも家具・家電にこだわれる、気兼ねなく外食できるなどのメリットがあります。

一人暮らしを始めるのに必要な初期費用

	金額
賃貸の初期費用	家賃4.5～5ヶ月分
引っ越し費用	約50,000円
家具家電購入費	約100,000円

賃貸契約の初期費用は家賃4.5～5ヶ月分

	費用の相場	家賃7万円の場合
敷金	家賃1ヶ月分	70,000円
礼金	家賃1ヶ月分	70,000円
仲介手数料	家賃1ヶ月分+税	77,000円
前家賃 (翌月家賃)	1ヶ月分	70,000円
日割り家賃	入居日によって変動	15日入居： 41,066円
火災保険料	15,000～20,000円	15,000円
保証会社利用料	家賃0.5～1ヶ月分	35,000～70,000円
鍵交換費用	15,000～20,000円+税	16,500円
合計	-	394,566～ 429,566円

一人暮らしの賃貸契約にかかる費用は「家賃4.5～5ヶ月分」と言われています。家賃7万円の場合、約32～35万円になる計算です。

しかし「家賃4.5～5ヶ月分」はあくまでも目安です。実際に賃貸契約すると目安をオーバーしてしまうことは珍しくありません。

初期費用よりも住心地を重視してお部屋を探したい人は、家賃5～6ヶ月分以上の予算を用意しておくと良いです。

引っ越し費用は約5万円

引っ越す距離	荷物が少ない人	荷物が多い人
～15km未満	平均29,312円	平均38,035円
～50km未満	平均34,276円	平均40,614円
～200km未満	平均44,671円	平均51,961円
～500km未満	平均53,139円	平均63,335円
500km～	平均54,929円	平均69,632円

出典：https://hikkoshi.kakaku.com/hikkoshi/

引っ越しにかかる費用は時期や移動距離、荷物の量によって変わりますが約5万円は見ておくべきです。

引っ越すときは、必ず複数の引っ越し業者に相見積もりをとりましょう。相見積もりを取ることで、業者が値引きしてくれるため費用が抑えられます。

家具・家電の購入は約10万円

	金額
ベッド・布団などの寝具	約30,000円
冷蔵庫	約25,000円
電子レンジ	約8,000円
洗濯機	約25,000円
カーテン	約3,000円
トイレ用品	約1,000円
シャンプー・リンスなど	約2,000円
タオル(バスタオル)複数	約3,000円
ゴミ箱・ゴミ袋	約500円
歯ブラシ・歯磨き粉	約500円
キッチン用品	約3,000円
合計	約101,000円

家具家電の購入には約10万円必要です。ブランドやグレードにこだわると価格は跳ね上がるので、自分の予算を考慮してどれを購入するかを決めましょう。

30代一人暮らしの平均家賃は約6万円

30代男性の一人暮らしの平均家賃

家賃	割合
5万円台	19.2％
6万円台	17.3％
7万円台	11.5％
8万円台	7.2％
9万円台	3.8％
10万円以上	5.8％
平均	60,300円

出典:https://www.zentaku.or.jp/

全宅連および全宅保証が公表している「平成29年度一人暮らしに関する意識調査」によると、30代で一人暮らししている男性の平均家賃は6.03万円です。

東京都内で6万円のお部屋を借りる場合、ワンルームや1Kになります。築年数はやや古めで、バス・トイレが一緒になっている「3点ユニットバス」が多いです。

埼玉県や千葉県内など都心から離れたエリアであれば、もう少し設備の整ったお部屋が見つかりやすいです。

30代女性の一人暮らしの平均家賃

家賃	割合
5万円台	20.1％
6万円台	19.1％
7万円台	8.8％
8万円台	7.8％
9万円台	1.5％
10万円以上	10.3％
平均	63,200円

出典:https://www.zentaku.or.jp/

30代で一人暮らししている女性の平均家賃は6.32万円と、男性よりも3千円ほど高いです。

オートロックなどの防犯設備や水回りなど、設備が充実しているお部屋は家賃が跳ね上がります。女性は男性よりも、セキュリティや設備の使いやすさを重視する傾向があるからです。

関東や近畿地方や家賃が高い

平均家賃は地域によって差があります。東京や大阪など大都市を擁する関東や近畿地方は高いです。

上記の金額は30代限定のデータではありませんが、自分の住んでいる地域の金額帯を見て家賃を決めるときの参考にしてください。

一人暮らしの家賃はいくらが適切？

手取りの3分の1以下を目安にすると良い

	手取り3分の1	手取り4分の1
手取り18万円	約60,000円	約45,000円
手取り19万円	約63,000円	約47,500円
手取り20万円	約66,000円	約50,000円
手取り22万円	約73,000円	約55,000円
手取り24万円	約80,000円	約60,000円
手取り26万円	約87,000円	約65,000円
手取り28万円	約93,000円	約70,000円
手取り30万円	約100,000円	約75,000円

家賃は手取りの3分の1以下に抑えましょう。3分の1を超えると入居審査に通りにくくなるからです。

家賃は管理費(共益費)込みの「総家賃」で考えましょう。管理費も毎月の家賃と一緒に払うので、総家賃で考えないと生活費が足りなくなります。

しっかり貯金したい、趣味にお金を使いたいという人は手取りの4分の1で考えるのがおすすめです。

生活費から逆算して考えるのもおすすめ

食費	38,410円
電気代	5,482円
ガス代	3,001円
水道代	2,248円
その他の光熱費	651円
家具・日用品	5,687円
衣料品・履物	4,606円
保健医療	7,625円
交通費	2,950円
スマートフォン・ネット代	7,153円
娯楽費	17,106円
交際費	12,951円
その他の雑費	14,236円
合計	122,106円

総務省が公表している「家計調査 家計収支編 2021年単身世帯」によると、家賃を除いた生活費は約12万円です。自分の収入から家賃にいくら回せるのかを考えてみましょう。

上記の金額はあくまで平均です。外食が多い場合は食費を多めに見積もるなどで調整してください。

一人暮らしの初期費用を抑える方法

賃貸契約の初期費用を抑える方法

家賃相場が低いエリアで探す

	1R	1K・1DK
葛飾区	約54,000円	約72,000円
練馬区	約59,000円	約71,000円
板橋区	約60,000円	約68,000円
江戸川区	約60,000円	約66,000円
足立区	約61,000円	約66,000円
杉並区	約66,000円	約78,000円
北区	約66,000円	約72,000円
大田区	約66,000円	約76,000円
荒川区	約68,000円	約73,000円
墨田区	約71,000円	約88,000円
中野区	約71,000円	約82,000円

家賃相場はエリアによって大きく変わります。都心と呼ばれる中央区や港区は家賃が非常に高額ですので、都心から離れている葛飾区や練馬区で探してみましょう。

さらに家賃が安いお部屋を探すなら、各駅停車しか停まらない駅に注目してみてください。電車の本数や駅前の利便性はやや劣りますが家賃が安いです。

築年数は35年以内を目安にする

築年数は35年以内で探すのがおすすめです。地震に強い「新耐震基準」で建てられていますし、築浅よりも家賃がお手頃だからです。

築古でもリフォームやリノベーションによって、キレイなお部屋も存在します。築年数にこだわりすぎると、住みやすい好条件のお部屋を見逃す可能性があるので注意してください。

駅徒歩は20分まで範囲を広げる

お部屋は駅から「徒歩20分以内」まで範囲を広げて探すのがおすすめです。駅に近いほど、予算オーバーになりやすく数が絞られてしまうからです。

駅から離れていても、自転車やバスがあれば時間を短縮できます。健康のために歩くのもおすすめです。

駅まで何分かは実際に歩いて確かめましょう。歩く速さや信号の多さによっては、思ったより時間がかかります。

家賃が高くなりやすい設備は妥協する

便利な設備が多いほど家賃が高くなります。賃貸サイトでお部屋を探すときは、まず上記以外の必要最低限の条件を設定してリストアップしましょう。

ヒットした件数が多ければ少しずつ条件を追加し、絞り込んでいくと予算に収まる良いお部屋が見つかります。

すべての条件を満たすお部屋はなかなか見つかりません。譲れない条件は3つくらいまでに決めておくとスムーズに探せます。

礼金なしを選ぶ or 交渉する

礼金とは、お部屋を貸してくれたお礼として大家さんに払うお金です。一切返金されることはなく、入居者は支払うメリットがありません。

礼金なしのお部屋に絞って探せば、家賃1ヶ月分の初期費用を節約できます。礼金は交渉次第で値引きが可能なので、予算オーバーしてしまう場合は不動産屋に相談してみましょう。

できれば月初に入居する

入居日が月初であれば、前家賃を支払わずに済むことがあります。

支払い総額は変わりませんが、初期費用を少しでも抑えたい人は月初に入居することをおすすめします。

入居月の月末には翌月の家賃を請求されるので、あらかじめお金を用意しておく必要あることは覚えておいてください。

フリーレント付き物件を選ぶ

賃貸契約のフリーレントとは、0.5～2ヶ月分の家賃が無料になる契約のことです。無料になった家賃は入居時の初期費用から引かれます。

フリーレントが付いていないお部屋でも、交渉次第で付けてもらえる場合があります。

不動産屋の閑散期に引っ越す

時期にこだわりがなければ、6～8月の不動産屋の閑散期に引っ越しするのがおすすめです。

繁忙期に決まらなかったお部屋の家賃が値下げされている、費用の交渉に応じてもらいやすいからです。

閑散期は引っ越し業者の利用料金も安いというメリットもあります。

クレジットカードで分割払いする

まとまった現金が用意できない人は、クレジットカードで分割払いするのがおすすめです。1回の出費を抑えられますし、カードのポイントが溜まってお得です。

カード払いに対応しているかどうかは、不動産屋やお部屋によって異なります。あらかじめ不動産屋にクレジットカードを使いたいことを伝えておくとスムーズです。

引っ越し費用を抑える方法

複数の業者に見積りを取る

引っ越し費用は1社のみに絞るよりも、複数の業者から見積もりをもらって比較したほうが費用を抑えられます。引っ越し費用には定価がなく、オプションが追加されているからです。

業者によっては料金が倍以上も変わるので、必ず相見積もりを取りましょう。一括見積もりサイトを利用すれば簡単に出してもらえます。

荷物はできる限り減らす

引っ越しの料金は荷物の量が多いほど高くなります。できる限り減らしておきましょう。

1年以上着ていない洋服や使っていない調理家電などは、売ったり譲ったりして処分すると良いです。

荷物が少ない人は単身パックを使う

引っ越しの「単身パック」とは一人暮らし向けの引っ越しサービスです。あらかじめ決められた荷物量しか運べませんが、通常の引っ越しよりも料金が安いです。

引っ越し業者によりサイズが違いますが、高さ170cm×横104cm×奥行き104cmほどのコンテナに乗るだけの荷物を引き受けてくれます。

家具・家電の購入費を抑える方法

アウトレットショップで購入する

家電や家具はアウトレットショップで探すと良いです。展示品や試作品などが定価よりも大幅に値下げで販売されています。

使えるものは実家から持っていく

実家で使っていたものがあれば持っていくのも手です。

ただし、お部屋の畳数や玄関ドアの幅によっては搬入できない場合があります。事前に採寸して持ち込めるかを確認しておきましょう。

最初は必要最低限のものだけにする

最初は必ず使う家具・家電だけ購入するのがおすすめです。例えばノンフライヤーやホームベーカリーなど、必需品ではない家電は購入しても結局使わないケースが多いです。

実際に生活してみて、少しずつ買い足すようにすれば無駄な出費が抑えられます。

30代で一人暮らしするときに抱く不安と解消法

金銭面の不安は支出の把握で解消できる

金銭面の不安を払拭するには、まず毎月の出費を把握することが重要です。簡単でいいので家計簿を付けると、何に使ったかがすぐにわかるため無駄使いが減らせます。

最近ではレシートをカメラで読み込むだけで記録できるアプリもあるので、自分に合ったやり方で家計簿を付けてみましょう。

出費がわかれば毎月の予算が立てやすくなるため、無理なくやりくりができるようになるはずです。

ちなみに、一人暮らしで1番お金がかかるのは家賃です。家賃を抑えるだけで、毎月の生活はラクになります。

防犯面の不安は不動産屋に相談すると良い

防犯面の不安は不動産屋に相談すると良いです。地域の治安情報に詳しく、防犯性の高いお部屋を紹介してもらえるからです。

住む場所を決めるときは、治安が良く静かなエリアにしましょう。繁華街や飲み屋街の近くは犯罪発生率が高く、トラブルに巻き込まれる可能性が高いです。

エリアだけでなく、オートロックや防犯カメラが付いている防犯性が高い物件にすることも大切です。

他にも防犯ブザーを持ち歩く、窓に補助鍵を付けるなどの自衛をすることでさらに安心して暮らせます。

寂しさは時間が解決してくれることが多い

ずっと一緒に暮らしていた家族の元を離れるのは寂しいものですが、最初だけで慣れてしまえば平気という人がほとんどです。

むしろ「こんなに自由な暮らしができるならもっと早く一人暮らしすれば良かった」という人もいます。

ホームシックになってしまったら、遠慮せずに家族と電話したり、友達を家に呼んで一緒に過ごせば寂しさを紛らわせます。

自炊できなくても食事はなんとかなる

料理をしたことがなくて食事に不安があるかもしれませんが、自炊はやってみたら意外と楽しいって人も多いです。

一人暮らしは凝ったものを作る必要はありませんので、気楽に考えてみましょう。

コンロが2つ以上あると、料理がしやすくやる気が出るので、家賃に余裕がある人は検討してみてください。

また、スーパーの近くに住むのがおすすめです。買い物がラクなだけでなく、自炊しない場合でもコンビニより安く買えます。

自炊しなくてもお惣菜屋やお弁当屋を賢く利用すれば、食費を抑えながらバランスの良い食事は可能です。

病気やケガは普段の備えが重要

一人暮らしで病気やケガをしたときに困らないためには、普段の備えが重要です。

市販の常備薬や冷却シート、すぐに食べられる冷凍食品を常備しておけば、具合が悪くなったときでもある程度は対応できます。

また、家の近くにかかりつけ医を探しておくのもおすすめです。

継続的に同じ医師に診察してもらうことで、体質やアレルギーなどを把握してもらいやすくなるため、万が一のときも適切な治療が受けられます。

一人暮らしの始め方

1.ネットで情報収集する

いきなり不動産屋に行くのではなく、ネットや雑誌で住みたいエリアやお部屋の情報収集しましょう。

条件がなにも決まってない状態で不動産屋に行っても、希望のお部屋を紹介してもらえないからです。

住みたいエリアの家賃相場や、どんな設備が付いているお部屋が良いのかざっくりでいいので調べてみてください。

2.不動産屋に行く

ざっくり希望条件が決まったら、実際に不動産屋に行って相談します。不動産屋は予約なしでも対応してくれますが、電話やメールなどで来店予約したほうが良いです。

特に1～3月の繁忙期は予約なしで行くと、待たされたり断られたりします。

来店当日は、スタッフと相談しながらお部屋を探します。気になるお部屋があったら後日、または当日に内見に行きます。

3.内見する

実際に物件に行って、お部屋の状態や周辺環境をチェックします。住んでから後悔しないためにも隅々までチェックしましょう。

特に賃貸では騒音トラブルが多いです。防音性は重点的に確認してください。壁に耳を当てて音の聞こえ具合を確認し、軽く叩いてみて音が響かないかを見ると良いです。

4.入居申込・審査

入居したいお部屋が決まったら、入居申込します。申し込むと収入や職業などを元に「この人を入居させて問題ないかどうか」判断する審査がおこなわれます。

5.契約する

審査に通ったら契約し、初期費用を支払います。申し込み～鍵の受け取りまで約2週間かかるので、スケジュールには余裕を持ってすすめましょう。

6.引っ越しする

引っ越し業者に依頼して、新居に移動します。荷造りは最低でも10日前から開始しておくと良いです。ギリギリだと間に合わないかもしれないからです。

7.役所など各種手続きをおこなう

引っ越し後はできる限り早く役所に行き、転入届を提出しましょう。他にも、ライフラインの開通や運転免許証の住所変更など必要に応じて手続きしてください。

お部屋探しはプロに相談すると良い

プロ視点の的確なアドバイスが聞ける

初めて一人暮らしするなら、お部屋探しのプロに相談すると良いです。ライフスタイルや予算に合わせて、最適な間取りや設備を提案してくれます。

「間取りをどれにしたらいいのかわからない」「バス・トイレ別のメリットとデメリットが知りたい」など、お部屋探しに関することならなんでも相談に乗ってくれます。

お部屋探しは専門用語も多いので、わからないことがあったら恥ずかしがらずに聞いてみましょう。

SUUMOやHOME’Sにない未公開物件を紹介してもらえる

不動産屋は、業者しか使えない専用のデータベースからお部屋を探して提案しています。不動産屋に行けば、SUUMOやHOME’Sにはない未公開物件を見つけられるチャンスです。

初めての一人暮らしのお部屋探しで重視すべきポイント

間取りは1Kかワンルーム

1K	ワンルーム

一人暮らしなら1Kかワンルームの間取りがおすすめです。2Kなど、居室が2部屋以上ある間取りは家賃が高くなるからです。

ただし、荷物が過剰に多い人や、在宅ワークがメインという人は2部屋以上あると重宝します。

2階以上

防犯のためにも2階以上に階に住むのがおすすめです。1階よりも空き巣が侵入しにくく、道路に面していても人の視線が気になりません。

1階は家賃が安く設定されていますが、日当たりが悪いなどのデメリットが多いです。

オートロックなどのセキュリティ設備

オートロックや防犯カメラなど、セキュリティ設備が充実している物件がおすすめです。不審者や訪問販売との接触が避けられるため、安心して暮らせます。

特に女性は狙われやすいので、防犯設備はできるだけ優先させましょう。

バストイレ別

お風呂にゆっくり浸かりたい人は、バス・トイレ別の「セパレートタイプ」がおすすめです。

トイレが一緒になっていると、トイレットペーパーが濡れたり、カビが生えやすかったりとなにかと不衛生です。

ほとんどシャワーで済ませるという人は、バス・トイレが一緒の「3点ユニットバス」でも良いです。3点ユニットバスなら家賃が5千円～1万円ほど安いです。

広い収納スペース

一人暮らしのお部屋は実家よりも狭く、すべての荷物が入り切らない可能性があります。手持ちの荷物を確認して、十分な収納スペースがあるか確認しておきましょう。

静かで治安が良いエリア

一人暮らしするなら、できる限り静かで治安が良いエリアがおすすめです。繁華街や高速道路の近くは、騒音トラブルに悩まされ家にいても休まりません。

職場まで通いやすい立地

乗り換えが少なく、職場まで通いやすい立地で探すのがおすすめです。あまりにも職場から離れすぎてしまうと、移動に時間がかかり非常に疲れます。

職場の最寄り駅から30分未満を目安に探すと良いです。時間が長くなってしまう場合は、始発駅など電車で座れる可能性が高い駅がおすすめです。

2口コンロ付キッチン

自炊に力を入れたい人は2口コンロが付いているキッチンがおすすめです。同時に2品以上作れるので、時短できます。

内見時は、まな板を置いて作業するスペースがあるか、食器や調味料を置けるスペースがあるかを確認しておくと良いです。

30代の一人暮らしでよくある質問

東京・神奈川・千葉・埼玉の部屋探しには、アエラス(AERAS)がおすすめです。

アエラスは1996年に池袋西口店をオープンしてから28年間にわたって拡大を続け、2024年現在ではグループ全体で67店舗を展開しています。

また、2023年、2024年のオリコン顧客満足度ランキング(賃貸情報店舗 東京都)で第1位を受賞しており、利用者からの評判も良いです。

他社が掲載している物件もまとめて紹介してもらえる

アエラスは、他の不動産屋が掲載している物件もまとめて調査し、紹介してくれます。複数の不動産屋に行かなくても、一度にすべて紹介してもらえるのは大きなメリットです。

また、ホームズやSUUMOなどに掲載されていない、いわゆる「未公開物件」も数多く扱っています。主要駅の駅前に店舗を構えているため、内見にも行きやすいです。

初期費用の分割払いに対応している

アエラスは、初期費用の分割払いサービスを全店舗でおこなっています。普段、現金よりもカード払いがメインという人でも安心です。

分割する金額は初期費用の全額または足りない分から選べるので、引越しの負担を減らしたい人にもおすすめです。関東の物件を探している人は、LINEで来店の予約や相談ができるので、登録してみてください！