通信速度の上りや下りとは？快適な回線速度の目安まとめ

通信速度の「上り」や「下り」という用語が何を意味しているのか、分かりやすく解説します！

「上りと下りの回線速度は何に影響を与えるのか？」「そもそもどのくらいの速さがあれば快適にネットを使えるのか？」といった疑問にお答えしているので、ぜひ参考にしてください。

また、自分の回線速度を計測する方法もご紹介しています！

通信速度の「上り」や「下り」とは

通信速度の「上り」や「下り」とは、データの移動する向きを表した用語です。「上り＝アップロード」「下り＝ダウンロード」と言い換えられます。

このため「上りの通信速度」はデータをアップロードする速度です。また「下りの通信速度」は、データをダウンロードする速さです。

アップロードとは、自分のパソコンからネットワーク上へデータを送ることを指します。メールや画像の送信が、アップロードに該当します。

そして、ダウンロードは、ネット上のデータを手元のパソコンで受け取ることです。Webページを見たり、YouTube動画の視聴がダウンロードに該当します。

ネットを使うときは「上り」よりも「下り」の通信速度のほうが重要です。大きなデータ通信はダウンロードであることが多いからです。

通信速度は「bps」で表現される

インターネットの通信速度は「bps」という単位で表されます。

「bps」は、bits per second(ビット・パー・セコンド)の略で、1秒間に何bit(ビット)のデータを転送できるか指します。

つまり、この数値が大きいほどデータのやり取りが速くなります。

「bps」は、やりとりするデータのケタ数が大きくなると「Kbps」→「Mbps」→「Gbps」という順に単位が変わります。違いを換算すると、以下のようになります。

それぞれの単位は、1,000ごとに上の単位に繰り上がります。

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快適な通信速度の目安とは

一般的に快適な回線速度の目安は10～100Mbpsです。少なくとも100Mbpsの速度が出ていれば、快適にインターネットを使えます。

ただ「どのようにネットを使うのか？」という用途によって、必要な値は微妙に変わります。以下では「Googleヘルプページ」を参考に、目的ごとの必要回線速度の目安を紹介していきます。

メールやLINEでメッセージのやり取りをする場合

メールやLINEでのメッセージを使う場合は、下り128kbps～1Mbpsあれば十分です。

また、音楽サービス利用も快適に利用できるでしょう。

ただし、画像や動画ファイルの受信には時間がかかります。

Webサイト・SNSを閲覧する場合

Webサイト・SNSを閲覧する場合は、下り1Mbps～5Mbpsが目安です。

ECサイトやInstagramのような画像が多いサイトの場合は、3Mbps以上あるといいでしょう。テキスト中心のWebサイトであれば、1Mbpsでも十分です。

ただし、動画が含まれるサービスは、もっと速い回線速度が望ましいです。

動画の視聴・ビデオ通話を視聴する場合

動画視聴は5Mbps～25Mbps、ビデオ通話は50Mbps以上が目安です。1人での利用ならばこれで問題ないでしょう。ただし、動画やビデオの画質、利用人数によっては、より速い回線速度のほうが無難です。

「4Kなどの高画質動画の視聴」「家族での回線利用」ならば100Mbpsを目安とするとストレスなくネットを使えるでしょう。

格闘ゲームやFPSのような、オンラインゲームをする場合も100Mbpsが目安です。

ちなみに、オンラインゲームやビデオ会議の場合は、下りの通信速度だけでなく、上りの通信速度も重要です。

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最大通信速度が実際に利用できるわけではない

回線業者が公表している最大通信速度は、実際に出ることはありません。公表されている最大通信速度は理論上は可能とされる最大値でしかないからです。

モデムやLANケーブルの種類などによって速度は左右されます。実際に理論上の最大速度がでることはありません。

大手回線業者ごとの最大通信速度と、実際の平均速度をまとめたので、参考にしてください。

	最大速度	平均速度
NURO光	下り：2Gbps 上り：1Gbps	下り：500Mbps 上り：448Mbps
auひかり	下り：1Gbps 上り：1Gbps	下り：408Mbps 上り：343Mbps
ソフトバンク光	下り：1Gbps 上り：1Gbps	下り：314Mbps 上り：213Mbps
ドコモ光	下り：1Gbps 上り：1Gbps	下り：269Mbps 上り：209Mbps
フレッツ光	下り：1Gbps 上り：1Gbps	下り：275Mbps 上り：208Mbps

上記の表は「みんなのネット回線速度」というユーザーの実際の通信速度を収集しているサイトを参考に、平均速度をまとめたものです。2022年5月時点で、過去3ヶ月以内のサンプルを集計しています。

最大速度と平均速度を比較するとわかるように、実際に最大速度が出ることはないです。下りの最大速度が2GbpsのNURO光でも、実際の通信速度は下り500Mbpsしか出ていません。

NURO光は通信品質がダントツに良い

快適なネット環境が希望ならNURO光が断トツでおすすめです！NURO光は、最大回線速度は2Gbpsで、平均速度も459Mbpsと速いです！

YouTubeや映画配信を頻繁に見る人、オンラインゲームを遊びたい人、リモートワークでデータのやり取りが多い人には、とくにおすすめの光回線です。

総合評価
戸建て月額料金	5,200円
マンション月額料金	基本は5,200円 まれに2,090～2,750円
スマホセット割	おうち割光セット 最大1,100円引 10台まで適用可 (ソフトバンク)
最大速度	下り:2Gbps 上り:1Gbps
平均速度	下り:500Mbps 上り:448Mbps
対応エリア	北海道・関東・関西・東海・中国・九州
特徴	・回線速度が最速レベル ・工事費実質無料 ・キャッシュバック特典あり ・違約金負担特典あり ・月額料金割引制度あり
関連記事	▶NURO光の全情報まとめ

NURO光の回線速度が速いのは、独自の技術を回線網に用いているからです。

NTTの回線を共同利用しているフレッツ光や光コラボと比べると、実測値でも2倍以上の回線速度が出ます。アクセス数の多い夜間帯でも快適です！

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欠点は、工事が2回あって開通までに時間がかかることと、そもそもの提供エリアがせまいことです。提供エリアについては、下記の記事で詳しく解説しているので、参考にしてください。

NURO光の申し込み窓口は公式サイトが一番おすすめ

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他社の解約金を20,000円キャッシュバック

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44,000円の工事費が実質無料になる

NURO光は、公式サイトのキャンペーンページから申し込むことで、開通工事費が実質無料になります！

本来なら、NURO光の工事費は44,000円と高額です。3年契約の場合は1,222円の36回払い、2年契約は1,833円の24回払いです。

キャンペーンを利用することで負担をゼロにできるのは、大きなメリットです。

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実際の回線速度を計測する方法

実際の回線速度を知りたい場合は回線速度を調べるサイトを使うと良いです。以下で、回線速度が計測できるおすすめのサイトをご紹介します。

ただし、調べるサイトによって数値に振れ幅があります。あくまで参考程度にしてください。

FAST.com

「FAST.com」では、サイトにアクセスすると、自動的に回線速度が測定されます。中央に下りの回線速度の数値が表示されます。

上り（アップロード）の回線速度も知りければ「詳細を表示」をクリックすることで、右下に表示されます。

BROADBAND speedtest

「BROADBAND speedtest」では、サイトにアクセスして「スピードテストを開始する」をクリックすることで測定が開始します。テキストで分かりやすく測定結果が表示されます。

Speedtest by Ookla

「Speedtest by Ookla」は、海外の計測サイトです。「Go」ボタンをクリックすることで計測が開始されます。

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光回線を契約するなら使っているスマホキャリアに合わせて選ぶのがおすすめです。

お使いのスマホキャリアにあった光回線を選ぶことでスマホ料金が1台あたり1,100円安くなります。例えば、家族3人で同じキャリアなら毎月3,300円、2年間で約8万円の割引です！

また、楽天ひかりは楽天モバイルと組み合わせれば光回線の料金が1年間無料になります。

もし、セット割がないキャリアを利用中なら、基本料金がとにかく安いGMOとくとくBB光がおすすめです。

ドコモ光は、ドコモのスマホを使っているすべての人におすすめの光回線です。

ドコモの携帯料金が安くなる唯一の光回線なので、ドコモユーザーなら他のどのサービスよりも料金を抑えられます！

また、業界No.1のシェアを誇り、みんなに選ばれている人気の光回線でもあります。料金が安いだけでなく、速度やキャンペーン、サポートといった全ての面で優秀です。

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NURO光公式のキャンペーンページから申し込むと45,000円のキャッシュバックをもらえるのも大きな魅力です。

対応エリア外で光回線を契約できない場合は、ホームルーターのhome5Gがおすすめです。ドコモのスマホと同じ回線を使っているので、日本全国どこでも利用できます。

また、工事なしで使えるお手軽さも魅力です。Webから申し込んで本体が届いたら、コンセントに挿すだけでWiFi環境を整えられます。

さらに、5G対応で最大通信速度は4.2Gbpsと速いです。実測値の平均も200Mbpsあり、光回線と同じくらい快適に使えます！

「自分にとって一番安い光回線は？」
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迷った人は、私たち「ヒカリク」の電話相談窓口を使ってみてください。お住まいのエリアやなんとなくの要望に合わせて一番お得で快適な光回線をご提案します。

は限定キャッシュバックが受け取れます。いちいち自分で調べて比較するのが面倒な人にも向いています。