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彼女と別れたい時の言葉をシーン別に解説!別れる時のNGな言葉も紹介

彼女と別れたい時の言葉をシーン別に解説!別れる時のNGな言葉も紹介
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くらしプラス@編集部
恋愛の酸いも甘いも知り尽くしたメンバーが執筆。編集部の豊富な経験をもとに、恋愛に役立つ記事を掲載していきます。

「どういう言葉ならスッキリと別れられる?」

「相手が悪くない時はどう切り出せばいいだろう..」

「別れたくないと言われたらどうしよう…」

別れたい時どういう言葉で別れを告げれば傷つけないか、なんて悩みますよね。別れの言葉を間違えたら、「嫌だ」と言われて長引く可能性もあります。

そこでこの記事では、シチュエーションごとに別れの言葉を紹介します。

別れの言葉はLINEでもいいのか、「嫌だ」と言われた場合の対処法なども紹介しているので、彼女に別れを告げたい方は参考にしてください。

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別れ話の前にする3つの準備

スマホを見る学生

彼女と別れたいと思った時、いきなり別れ話をしても彼女も受け入れるのは難しいでしょう。そのため、別れる前の準備をして、別れたいということを、彼女に匂わせておく必要があります。

1.別れたいと思ったら体の関係をやめる

気持ちが冷めて別れたいと決意したら、体の関係をやめましょう。体の関係を続けたまま別れたいと言っても、彼女からしたら「都合の良い女」扱いされているように思い、怒る可能性が高いです。

そうなってしまうと、喧嘩に発展してしまい、スムーズに別れるのが難しくなります。また、彼女から「別れたくない」と言われてしまう可能性も高いので、体の関係はもちろん、キスやハグなども辞めましょう。

2.会う頻度を徐々に減らす

彼女と別れたいと思ったら、会う頻度を減らしましょう。会う頻度を減らすのは、気持ちが冷めた人がよく使う方法です。毎週1回会っていたなら、隔週に1回にするなど徐々に会う頻度を減らしていきましょう

いきなり全く会わなくなると、彼女の精神状態も不安定になり、別れを切り出すのも難しくなるため、徐々に減らしていくのがポイントです。

3.LINEの返信する時間を徐々に減らす

LINEを返信する間隔を徐々に遅らせるのも、気持ちが冷めたことを彼女に伝える一つの方法です。

LINEが来てもすぐに返さず1日置いたり、既読スルーを繰り返すなど、気持ちが冷めていることを彼女に伝えていきましょう。

別れる時の言葉【シチュエーション別】

別れ話

彼女との別れの言葉は、シチュエーションによって最適な言葉が異なります。自分の状況と照らし合わせて参考にしてください。

1.冷めてしまった原因がある場合

例文

「もう〇〇なところを受け止めきれないから、別れよう。」

彼女に冷めてしまった原因があれば、別れることを名言した言葉を使いましょう。例えば、束縛であれば「束縛を受け止めきれない」と伝えるのです。

今までも我慢して限界がきた、と相手に言うことで、突発的ではなく以前から辛い思いをしていたことが伝わります。

くらしプラス編集部 「そこを直すから」と言われる可能性がありますが、間髪入れずに、もう気持ちがないことを示すことが大切です。

2.別の人を好きになった場合

例文

「こういうところの価値観が合わなかった」

彼女よりも他の人を好きになった場合は、無理やり「相手の好きではないところ」を探して伝えましょう。

正直に「別の人が好きになった」と言ってしまうと、別れられる可能性は高まりますが、相当反感を買います。

3.別れる理由が全くない場合

例文

「〇〇に集中したいから別れよう」

事情があって別れたいけど、別れるための理由がない場合は、仕事や勉強など、自分都合にした言葉を選びましょう。

相手に落ち度は全く無くても、別れる理由が自分の問題であれば理にかなっています。

「待ってるから」と言われてしまうこともあるので、そこは強く自分の意思を伝えましょう。

彼女と別れたい時に言ってはいけない言葉

泣く女性

別れる時に言ってはいけない言葉例

  • 「幸せにできなくてごめん」
  • 「他にもっと良い人がいる」
  • 「人としては好きだけど別れたい」

「幸せにできなくてごめんね」や「他にもっと良い人がいる」という言葉は、彼女と別れたい時に男性がよく使う言葉です。振る理由として使われることが多いですが、女性からしたら「私はあなたと付き合ってて幸せ」と思っています。

男性からすると、「別れたい」というのは言い方がキツイから、少しでも優しい言葉を使いたいと思う人もいると思いますが、それは逆効果です。勝手に別れを切り出しておいて、中途半端に優しい言葉をかけて、期待させてしまうような言い方はやめましょう

あなたが彼女に振られた時であれば、「幸せにできなくてごめんね」という言葉は、エールを送る紳士的な行動になります。しかし、あなたが振る側であれば、別れたい気持ちをはっきり伝えましょう。

くらしプラス編集部 別れたいのは、あなたの勝手な行動です。別れ話の時に嫌われないように言葉を選んでも、別れたい気持ちが伝わらず別れるのが難しくなってしまいます。

彼女と別れる時は嫌われる覚悟が必要

別れたいと思った時、別れ話を切り出したあなたが悪者になります。勝手に気持ちが冷めて、別れたいと言い出しているのに、良い人で終わるのは難しいです。

彼女を傷つけたくない気持ちは分かりますが、曖昧な言い方をしてもあなたが本当に別れたいのかが、彼女に伝わりません。はっきり「別れたい」と伝えた方が、彼女も納得しやすく、喧嘩別れになりづらいです

別れの言葉は直接?LINE?

使い分ける条件

  • 友達関係を続けたいなら直接
  • 関係を断ち切りたいならLINE

いざ、別れよう!と思い立ったけど、直接かLINEかで悩みますよね。結論としては、友達関係を続けたいなら直接、関係を断ち切れないならLINEがおすすめです。

友達関係を続けたいなら直接言おう

相手との関係を続けたいのであれば、直接別れの言葉を告げることがおすすめです。

LINEで伝えると誠意を感じず、自分に対して嫌悪感を抱いて別れることになります。

ただし直接言う場合は、相手の感情がこちらに伝わるため、別れの言葉を言えなくなることに注意しましょう。電話よりも直接会って話すことが、今後の関係性に傷をつけないためのポイントです。

「嫌だ」と言われたら理由を繰り返し伝える

「嫌だ」と言われたら理由を繰り返し伝える

「嫌だ」→「ごめん、さっきも言ったけど、〇〇で別れたい」

別れの言葉を伝えた際に「嫌だ」と言われたら、強い気持ちをもって別れの理由を繰り返し伝え同じ言葉を繰り返すことで、相手には本気度が伝わります。

もし、「うーん」という反応をしてしまったら、相手はまだチャンスがあるかも、と勘違いしてしまいます。

「嫌だ」→「ごめん、さっきも言ったけど、〇〇で別れたい」と感情を排除し、機械的に繰り返し伝えることで諦めてくれる可能性が高まります。

彼女と別れる時の5つの注意点

付き合いたいと思われているかも

彼女と別れる時に、注意しなければいけないことが5つあります。別れの言葉を言う時や言った後の行動など、彼女と上手く別れるために確認しておきましょう。

1.相手の話や気持ちもしっかりと聞く

別れる時に自分の気持ちだけ伝えて終わりではいけません。彼女が何か話したいことがあればしっかり受け止めましょう。別れる時は彼女が引きづらないようにすることも大事です。

また、自分の言いたいことだけ伝えて彼女の話を聞かずに終わってしまうと、彼女が感情的になってしまう可能性もあります。彼女の言い分をしっかり聞くのも彼氏の役目です。話を聞く態度を見せることで、彼女も冷静に別れに向き合ってくれるでしょう。

別れた後のトラブルを回避するためにも、最後までしっかり彼女と向かい合いましょう。

2.感情的にならないようにする

別れ話をしている時に、彼女が感情的になる可能性もあります。もしも彼女が別れ話の時に、泣いたり怒ったり感情的になっても、あなたは冷静に落ち着いて対応してください。

お互いに感情的になってしまうと、喧嘩になってしまい、別れる雰囲気ではなくなってしまいます。別れる時は、決して感情的にならず、落ち着いて対応しましょう。

くらしプラス編集部 感情的なってしまった場合は、別れ話を別日にするなど、落ち着く時間を作りましょう。お互いに感情的になってしまうと、話がまとまらないので気をつけてください。

3.相手のことを思いやって伝える

彼女と別れたい時は、相手を思いやった言葉を使うように意識しましょう。別れる時に、好きな気持ちが薄れているからといって彼女に、傷つけるような言葉を使っていいわけではありません

「実は他の女の子と浮気してた」など、言わなくてもいいことで相手を傷つけるのはやめましょう。浮気というのは、付き合っている時に1番されたくない行為です。

別れたい気持ちが強くても、相手を傷つけない言葉を選んで伝えましょう。最後まで思いやりや優しい心を忘れずに、トラブルが起きないように別れることを意識してください。

4.自分の気持ちを正直に伝える

別れる時に自分の気持ちを正直に伝えた方が、彼女も納得して別れてくれます。理由もなく「別れたい」と言われても、彼女も納得できません。

また、「恋愛感情がなくなった」「他に好きな人ができた」など、別れたい理由を伝えた方が彼女も諦めがつきやすいです。

5.別れ話を途中で放棄しない

彼女に別れたいと伝えても、すぐに別れることができないこともあるでしょう。別れ話が長引いて、何日も話し合いが続く可能性もあります。たとえ話し合いが長引いたとしても、途中で放棄するのは絶対にやめましょう。

あなたに話がなくても、彼女が納得するまでは付き合ってあげてください。投げやりになって途中放棄してしまうと、彼女がストーカーになったり、根も葉もない噂を立てられたりと、トラブルになる可能性もあります

付き合ったのであれば、最後までしっかりと終わらせる必要があります。彼女が納得するまで、話し合いをするのが最善です。

シーンに応じて別れの言葉を選ぼう

別れのサイン

彼女と別れる際は、シーン別によって変えましょう。

「別れよう」と一言だけで済めば一番いいですが、スっと別れられる可能性は高くありません。

長引くことは、お互いにとって良いことではないので、はっきり別れを告げることが大切です。

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